ＧＷ、真っ最中❗(明日あさってお仕事の方、ＧＷ無関係でお仕事の方には、頭上がりませんありがとうございます) 近所が、とても静かです。 長い連休が続くと、生活リズムが崩れやすいので、なるべく普段と同じ時間に起きて、寝て…のが、体に負担も少なくてい…

子どもと映画に行ってきました普段、ゆったりな映画館なんですが、さすがにＧＷ初日❗たくさんの親子連れが映画を見に来てました 「帰ろうよ〜」と、いつもいいシーン(キーポイントとなるシーン)言うので最後まで見れるかヒヤヒヤなんですが、今回はちゃんと…

どうも、こんばんは 日中、体力が保たないのと、頭痛(肩こりなだけかも)がしたので、午後は休んでいました とりあえず、ロキソニンは痛みを抑える感じなので、直接痛み部分へは効くのですが、ダブル対処で、血のめぐりを良くする当帰茶を飲みほし、ラジオ聞…

おはようございます。体調はかなり良くなり、日常生活も出来るようになりました ちょっと大げさか しかし、今朝はどうもお腹が緩い感じこれはもしや、薬の副作用かしら？ 説明書に副作用項目「下痢」症状有 ハトムギ、山芋、蓮の実が、下痢を緩和する効能な…

溶連菌感染症についてググったり、病院からの注意書きを読んでいると、まぁなんてデリケートな病気 熱い、辛い、酸っぱい→刺激強いものは避けましょうという、注意書きに反して、体はキムチやラーメンなど、塩系、辛系を欲する 薬膳の先生によると、欲する味…

おはようございます。昨日の体のだるさから一転、普段の体調に戻りました。 溶連菌感染症は、子どもが感染しても症状は軽いそうですが、大人がかかると、それはそれは辛い 抗生物質をしばらく服用しないと、合併症の恐れがあるそうな(心臓と腎臓に影響出やす…

昨夜急に、喉激痛、寒気、熱…🤒に侵され、今朝はフラフラになりながら病院でーす🏥 インフルエンザの検査結果待ち中。→陰性でしたが、溶連菌感染症にかかっているそうな😷 今日のブログはお休みいたします。

昨日のハトムギ効果か、ここ数日、肌荒れせずに普通肌キープ中✨ お粥の中のハトムギも、かなり軟らかくなり食べやすかったです 今朝は、ちょっと「花・果実」気分のブレンドにしました。(イメージは昨夜「しゃべくり007」出ていたミッチー（笑）⚜️) ☕️ブレン…

昨日習って来た薬膳レシピで、炊き込みご飯を作りました。 ハトムギと椎茸の炊き込みご飯 残念ながら、ハトムギは慌てて茹でた為に、あまりプクプクちゃんにはならず(お粥では大成功) 炊きあがり、ハトムギがやわらかかったのが救いです。 乾物で出汁を取り(…

久しぶりに風が無くて(今のところ)洗濯物も安心して干せました 昨日はぐっすり眠れたので、快適な気温、体調だったのかな？むしろ、ここ数日眠りが浅かったから力尽きた⁉ スッキリ目覚めたので、ブレンドもスッキリ材料にしました ☕️ブレンド茶☕️ ミントティ…

薬膳講座、行って参りました 今日の試食は『ハトムギと椎茸の炊き込みご飯』 ハトムギ、干し椎茸以外に、昆布や干しエビ、陳皮入り酒などが入り炊飯器ポチ！仕上げにアスパラガスが入り彩りもキレイでした！(写真はわかりにくいですが) 出汁が聞いていて、ハ…

おはようございます☀ 今朝は朝ごはんをしっかり、たっぷり準備し、食べております。 お粥(桜えび、韓国海苔をたしつあ)、焼きそばパン、たまごサンド… コーヒー+豆乳 炭水化物取りすぎかな一応野菜や玉子などもあるし大丈夫かな いえ、10時〜13時半までの講…

食べれなかったわ〜 すみませんタイトル、今期ドラマのをちょっと借りました イチゴデザートビュッフェ。意気込んで取りに行きましたが、軽食が意外にガッツリ系多数(カレー、パスタ、フライドチキン&ポテトなどがあり、しゃべりながら食べておりましので、…

友人のブレンドを作りました。 ☕️ブレンド茶①☕️ ルイボスティー+ナツメ+紅花+龍眼肉+マイカイ花+高麗人参 血を補い、血をめぐらせて気分転換してもらえたらと思います ☕️ブレンド茶②☕️ とうもろこしひげ茶+ハトムギ+黒豆+ナツメ+クコの実+ミカンの果皮 利水…

おはようございます。 今朝は腰が痛くて目が覚めました おそらく寝過ぎかな？((10時前には寝落ち) おかげで、頭はスッキリいたしましたが、腰の鈍痛で、ただいまブログ書きながらストレッチ中 固定痛は血のめぐりが悪い症状なので、ストレッチでめぐりをよく…

「心」高ぶり、夢多く浅い眠り…。歯が抜ける夢を見たし、懐かしい人が出てきたり… 疲れた ま、歯の夢は、今日歯医者に行くので見たのかな？単純 一応、夢占いを調べてストレスためるな、気をつけろ、という潜在意識とのこと。←小さいことを気にする性格はな…

Mr.Children様 素晴らしい時間をありがとうございました 20年以上前の曲から未発売新曲まで、聞き惚れました。 次は夏にお会いしましょう✨ 子どもをみてくれた旦那に感謝！今年はあと数回こういう事があるので、申し訳ございませんでもよろしくお願いします …

昨日より気温が下がりましたが、穏やかないい天気ですね まぁまぁ眠れたのですが、朝方夢を見ていたのは覚えているので、もしかしたら眠りは浅かったのかな さて、今朝は昨日作った氷を使い旦那はんの水筒作り。 ☕️ブレンド茶☕️ とうもろこしひげ茶＋ハトム…

明日は中学生の時から好きなアーティスト「Mr.Chirdren」のライブに行ってきます♫ ワクワク、ニヤニヤが止まらない（笑） 喜びすぎると気が緩む、と漢方ではいうので、平常心、平常心 「怒、喜、思、悲、憂、恐、驚」の7つの感情の変化のことを「七情」とい…

おはようございます昨夜は、半袖で寝たらちょうどいい感じでした昨日慌てて衣替えしたので、早く冬服を天日干ししたい！ 今日は風もあまりないし(今のところ)大丈夫そうかな？ 今朝は、お粥を作りながら、氷室の掃除と氷作りをしました普段、氷を作らないの…

何となくお腹が張るので、自分を振り返る先週末からここ数日、思い返す まぁまぁ緊張やストレス感じる事があったな〜 自分で感じている以上に、体は正直に反応するようです ストレスを感じると、お腹が張りやすくなるので、理気(気をめぐらせる)しなくちゃ …

今朝はすごい雨風☔でしたね。そして、夏日️日焼け止めをたくさん塗り塗り。目も焼けるので、そろそろサングラスも出さないとな〜。 さて、今日は寝相の悪い子どもに起こされましたが、質のいい眠りだったと思います 昨夜のブレンド茶が効いたかな〜 今朝は、…

これでもか！っていうくらい、「安神(あんじん)←精神安定していい眠りを招く、みたいなこと」「補血(血を補う)」のブレンド茶を作りましたよ ☕️ブレンド茶☕️ ルイボスティー+龍眼肉+ナツメ+ゆり根+当帰 2杯目飲んでる今、既に眠気が…多分これは、睡眠不足に…

先週はあまりやる気スイッチが入らなかったんですが、今週は何となくやる気スイッチオン✨な気がします マイナスからプラスに傾ける事が出来るようにもなってきて、「今の自分、いいぞ」って思えるようにも❗(±思考、仕事や課題の悩み、様々なぶつかる壁など) …

昨夜は暑かったせいか、自分が鼻詰まりだったせいか、夜中に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けなくて辛かったです 月のモノの影響もあるのかな？→血虚(血が不足している状態だと眠りが浅い、夢をみるなど症状色々) 鼻詰まり、鼻水の影響で津液(体内…

鼻水が止まりません 透明ダラダラです。昨日は鼻詰まりだったのに、今日は出る出る 子どもとのお出かけに少し疲れたので、夕飯は、茹で&蒸すの手抜き とはいえ、きちんと考えた手抜き調理です️ ⭕茹で鶏→鶏胸肉+ネギ(青い部分使う)+ショウガ(1片)+酒(大さじ1)…

いい天気ですね洗濯物もよく乾きそうです(風が強いのであまり干せず残念) 晴れたので、種まきしました ミニトマトと、カモミール❁まずは、芽が出ることを目標に、子どもと種をパラパラ (写真は後ほどアップしますね) 今日は朝早く旦那はゴルフへ⛳かなり日差…

子どもの熱はすっかり落ち着いて、再診結果もただのカゼ 夕方、少し不機嫌になりましたが、熱もなく習い事へ行けました ところが、私の鼻水がダラダラと出始め不具合喉は昨日よりはマシになりましたが、来たか次の症状子どものカゼがうつったかな？？ 鼻水を…

おはようございます☀️連日、風が強いですね🌫️ 夜中、私の記憶の限り、子どもはうなされる事も私なくぐっすり寝ていたかな？ 熱も平熱に戻り、汗は特にかいた形跡なし。お気に入りのタオルケットを触りながらぐっすり寝ているようです😊 私は少し早めにおきたの…

夕方、寒い寒いと子どもが言うので、桂枝湯もどき茶を作り、飲ませました すっかりこのお茶を気に入ったようです しかし、夕飯をあまり食べないので、念の為検温 38.4度 とりあえず、お風呂にドボンとつけ、寝る体制へ。歯磨きをさせてる時に泣き出し、不機…