欲するままに

冷たい雨が降る週末でした。

 

昨日は、平日に出来なかった子どものお誕生日会を、去年と同じ場所でしてきました。

 

お祝いsong、カンタービレ♪はありませんでしたが、今年はお名前入りプレートで、ひっそりとおめでとう。

 

コロナ禍の為、様々なことを我慢、制限していますが、経済活動は止めず、一人一人が気をつけて過ごしたいと思う今日この頃。(考え方はさまざまなので悪しからず)

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デザートの写真しか撮れてない…。

 

そんな訳で、昨夜は腹8分をかなり超えたお食事をいただいた為、今朝は、胃腸と話し合い?リンゴのみにしました。

(子ども、夫はいつもと変わらない空腹感だったみたいで、通常朝食)

 

おかげ様で胃腸の調子はよく、お昼は通常通りに空腹感を感じ、通常量を食べ、食後の眠気もなく過ごせております。(食後の眠気は、パワー/気不足、お疲れの方の症状としてあらわれやすい)

 

おやつ時間。イチゴにしました。あまり食べすぎると、今度は体を冷やしてしまうので注意です。

 

実家から送ってもらったリンゴは、そろそろ美味しさのピークを越えたようなので、今週の空き時間にアップルパイにしてしまおうかな?と思っております。

 

楽しみ楽しみ(о´∀`о)

不足を補う

大寒

 

乾燥の日々。

防寒の日々。

防御の日々。

 

衣食住、心身を潤す、温める事。

 

色々と不足しますが、工夫していこう。

 

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手作りきな粉玉。

 

材料  きな粉 すりごま 黒砂糖  はちみつ 液体プルーン くるみ 

 

 

連日の低気温。電力消費量が多いそうです。

 

寒いのもありますが、テレワーク増えて、在宅率高め?

なるべく厚着して、温かいドリンクを飲んで、暖房つけず、過ごす。

くずはクズじゃない

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くず湯。温まりたい時、飲んでます。食べています。なのかな??

 

くずは、体内にこもってしまった熱を取り除いてくれるはたらきがあるので、冬もこもりがちな体内温度バランスにはもってこいの食材です。

 

市販のくず湯を買う時に、よく見ないと「くず」ではなくて「馬鈴薯でんぷん」しか入ってなさそうなのもあるので、なるべく裏を見て購入しましょう。

くず湯にくずが入ってなかったら、クズ湯だわ(Black)

 

言葉遣いが悪くて失礼致しました。

 

 

2021年

あけましておめでとうございます。

 

今年もマイペース更新していきますので、よろしくお願いいたします。

 

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先程聞いていたラジオで、中国家庭料理のウー・ウェンさんがゲスト出演。

 

もやしも白菜も、松茸のようにご馳走扱いしてあげてほしい。

 

体調が悪いときでも、このお野菜たちは胃腸に優しい。また冬野菜、白菜たっぷりのお鍋を食べようっと。

 

今年のお正月は外食控えめ、自宅で贅沢お節をよく食べよく飲んだ方も多かったと思います。

また、お正月といえばお餅。食べ過ぎてしまうと、太るのが心配。だけではなくて、お餅は消化に時間がかかるので、胃腸が弱いタイプの方には向かない食材と言われています。

 

大根おろしで食べたりするのは、消化によい食べ方。昔の人の知恵って、本当に素晴らしいです。

さっぱりして、それこそ食べすぎ注意(笑)

 

個人的には、お餅を食べると太る心配もありますが、肌荒れも気になるので、お餅を食べるのは控えめにしております。餅米は体、温める食材と言われております。(体に余分な熱がこもり表にでてしまう)

 

でも、久しぶりに祖母のおぜんざいを食べたいと思う今日この頃。

お餅を2個も3個も食べていたあの頃。(小学生時代)

小さい時から胃腸は弱い方なのですが、とにかくおぜんざいとお餅は美味しくて、ついつい食べすぎてしまっていたなー。肉は全く食べないけど、お餅はよく食べました。そんな小学生時代が懐かしい。

 

お餅の話も新年初のブログものびすぎたら戻せないので、そろそろ終わります(笑)f:id:toitoimoimoi:20210104150853j:image

漢方ブログっぽい内容で発信できてよかった。

ステイホームなクリスマス

連絡もなく、日中、夫が帰宅。

 

取引先へ車移動するとのことで、一旦帰宅してきた。

 

しかし、子どもと私は、夜、行うクリスマスイブパーティー準備の為、予想外の父(夫)帰宅に、ものすごいブーイング。

 

すぐに、取引先へ出かけていったので、なんとタイミングがわるい…(子どもは飾り付けをしたり、父が帰宅したらクラッカーをならそうと密かに準備していたのに、出来ずテンション下がっておりましたとさ)

 

それでも、とりあえず仕切り直しで、子どもは習い事、夫は取引先から帰宅し、いざ、クリスマスイブパーティースタート!

 

今年のクリスマスケーキは手作りにしたので、ヘルシー仕上がり。

 

でも、美味しいスポンジケーキも食べたい…いや、コロナ太りでちょっと、色々、我慢してます。

 

さて、今夜はサンタさん、来てくれるかな?

 

 

メリークリスマスイブ

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朝が好き

あなたは、朝派?昼派?夜派?

 

私は、断然、朝派。

 

朝はお得がいっぱいあふれてる(私感)。

 

毎朝5時起きなのですが、朝一番にすることは、リビングと玄関を開けて空気の入れ替えをする。

 

鼻がツンとする冷気に、目がシャキッといたします。

 

外は、朝か夜か区別がつかないくらいの暗さですが、朝の香りがしっかりとします。(私感)

 

そこから朝をスタートさせます。

 

お弁当作り、水筒準備、朝ごはん準備。

 

お決まりのラジオ番組を聴きながら、朝からご機嫌に活動。(誰も見ていないから、朝からラジオでかかる音楽にノリノリ、DJの方へ一方的なノリツッコミとかしております)

 

6時になると、家族がもぞもぞと起き出して急にバタバタになるのですが、やっぱり、朝が好きです。

 

冬の朝は、夜明けと共にゆっくり起きるのが自然なんですけどね。

 

そうも言ってられない現代人なのです。

 

さて、今日は夜更かしし過ぎたようです。(22時ですが何か??)

 

もう寝ます。おやすみなさい。

 

追記 実家の犬が今日亡くなりました。15歳。よく生きてくれました。たくさん笑顔や癒しをくれました。私はずっと一緒にはいなかったので寂しさを感じるのには少しズレてくると思いますが、毎日一緒にいた両親、そして飼い主である弟は一際寂しくて寂しくて仕方ないと思います。

縁があって我が家(実家)に来てくれたN.

ありがとう、ありがとう、ありがとう。

あなたはいつも私達の心の中にいるよ。

虹の橋にいるMに会えたかな?そちらで仲良くしてね。

安らかにお眠り下さい。

じゃあ、ね。

 

 

 

 

似てほしくないところ

最近、お年頃?の子どもと、つまらぬ事でよく衝突する。

 

私たちはすぐ大きな声で叫びながらぶつかるのだ。

 

最終的には、仲良しに戻るけれど、お互い引かないしなかなか謝らない、面倒くささを持っている。

 

正に鏡に写した自分のような。

(子どもの方が幾分、素直だけれど)

 

「ご、から始まって、ね、で終わる言葉、大人なのに知らないの?」

 

カッチーンときて、絶対謝ってやらないと頑なに自分に言い聞かせる。

大人気ないのだ、私。

 

子どもが寝る前にお互い素直になり、「さっきはごめんね。」「私もごめんなさい。おやすみ。」

と言う。

 

頭に血が上りやすいので、気をつけなくては。

 

血の無駄遣い。