喉の違和感で目が覚めた…や、やばい️ 最近、喉が滅法弱い気がする体内の水分バランスが崩れて、乾燥しやすいのかな〜 前回の痛みとは違い、潤いケア重視かな？ 更に、月のモノも始まり、子どものカゼ菌もまだ抜けていないので、カゼひきやすい、うつりやすい…

ずーっと当帰(とうき)を眠らせておりましたので、生理直前の自分の体で人体実験開始 ☕️ブレンド茶☕️ ノンカフェイン紅茶+当帰+ドライフルーツ(ミカン、レーズン) 香り…よ、良し色、良しマイカイ花を浮かべて気分上げて 思ってた以上に漢方薬くさい当帰の量は…

おはようございます穏やかな春を感じる朝ですね雨風で散った桜の花びらがたくさん落ちていますふと上を見上げると、緑とピンクのコントラストが見事これも今だけ限定な風景ですよね さて、今朝も気持ち早めに起きて、朝食とブレンド茶準備。毎日同じことをし…

悲しい訳でもないのに、TV番組みてて涙が流れるあたり… たしかに、大好きな俳優さんが出てたから感動というのもあるけど（笑） 春は肝のバランス、崩れやすいな〜。肝は目とも関係があるので、季節がらの春涙ってところでしょうか？ そういえば、たまたま見…

今日はいい天気ですね。風が強いので桜も散ってしまうかな。洗濯物が飛びそう 朝方、子どもはコンコン咳をしておりましたが、熱もなく食欲あり。園にも元気に行きました 今日の夕飯は「白きくらげ」を使ったおかずにしてあげようかな 気温が上がるということ…

今日のブログアップ数、多いな〜（笑） 今、TVを見ていて気になる事、ブログに書きたくなるような事が… 滝沢カレンさんが、良い布団乾燥機を使ってから熟睡してしまう話 熟睡できるのは、質の良い眠りなので素晴らしいですが、カレンさんは困っているそうな …

子どもがしっかり昼寝をしてくれたので、しっかり夕飯の準備ができましたやはり初期カゼとはいえ、体が疲れているんだろうな〜 初いなり寿司作りに挑戦してみました。お揚げさんは昨日作り、味を染み込ませておりました。 メレンゲの気持ちで磯野貴理子さん…

結局、子どもは園と習い事をお休みし、朝から病院へ行ってきました（自分は病院苦手なくせに、子どもはすぐ連れて行くあたり・・・） 診察結果は、「おそらく初期のカゼ症状」とのこと。地味にインフルエンザが流行っているので、ホッとしました。 熱がある…

やはり今朝は☔、しかもひんやりしますね 今朝は、鼻カゼっぽい子どもには桂枝湯もどき茶、旦那の水筒の中身は肩こり緩和ケアブレンドにしました ブレンド茶(子ども) シナモン+ナツメ+乾燥ショウガ+黒糖+とうもろこしひげ茶 ブレンド茶(旦那) ノンカフェイン…

久しぶりに晴れましたね朝から洗濯機を2回転して、シーツも干して完璧！久しぶりの外干しは気持ちいいですよね でも、少しひんやりするので乾くか心配。更に久しぶりにヒートテックをきてみた寒がりな私明日はもっと気温が下がるらしいから、とっくり、もと…

黄体期に入って、悪症状も絶好調 今朝もありましたが「突発的なイライラ」脾のバランス崩れによる「甘味辛味についつい手が伸びる」「口内炎」「肌荒れ」など、絶好調です ジャンクフードや甘い物をぐっと我慢して、バランスのいい献立にしなくては⚠️ でもど…

湿度高い週末☔気持ちも体がどんよりしてきますよね こんな日は映画みたり、美味しいごはんを食べたり、リフレッシュすべきだと思います 私のリフレッシュは色々ありますが、今はやっぱりブレンド茶を作ってゆっくり飲むことかな〜☕️ が、しかしゆっくりリフ…

今日は一日中湿度高めでしたね☔️️ 夕方の習い事の前に、子どもを昼寝させたんですが、起こす頃にはひとっ風呂浴びたかのような汗で、びっしょり 着替えさせて習い事へすると、教室がむわ〜んとしてて室温、湿度共に高め 体を動かした50分でまたまたウェッテ…

たまたま見ていたテレビ番組で、磯野貴理子さんが「みりん」と「砂糖」を使わない料理を紹介していました。この２つを使わなくなってから、イライラが減ったらしいですたなかれいこさんの『腸がよろこぶ料理』の本、欲しくなりました❣ たしかに、以前より柔…

今日も朝から春雨ですね☔湿度が高めなので、除湿器発動室内干しも安心です 今朝は旦那はんは仕事、子どもは1時間程入園式に参加なので、２人が居ない間にブログ作成中 あ、ブレンド茶の写真撮り忘れたとりあえず中身紹介します ☕️ブレンド茶☕️ ノンカフェイ…

おはようございます。今日は生温い強風と雨。洗濯物も乾きにくいですよね そういえば、もう4月なのに地味にカゼやインフルエンザが流行っています。子どもの園でもインフルエンザ・おたふくカゼ発生と掲示されており、うちの子は大丈夫かしら？と心配してお…

思っていたよりも３～４月はバタつきまして、4月上旬アップ予定だったホームページ作成が進まず・・・。 ただいま、急ぎ作成中です。イメージはほぼ出来上がっており、あとは細々調整にお時間をいただく これじゃまるで、アメリカ行く行く詐欺？！の綾○さん…

今日は天気はいいものの、南風がつようございますねせっかくの桜～、舞い散る～でめた舞い桜も好きだわ 今朝も、6時過ぎに目が覚め⏰朝活。（昨日10時前には寝たので）朝食の支度とほんの少しだけ、薬膳講座の勉強ができました あっという間に7時がきてしまい…

第二弾の手作り乾燥生姜の中間報告😊 昨日一日でかなりカリカリになりました。しかし・・・😱 今朝、最終仕上げをしようと干して出かけまして、午後からまさかの強風〜🍃 帰宅したら、いくつかはベランダの溝に落ちてしまい残念な結果に😵 やっぱり安定のフードドラ…

今日は朝からポカポカしてましたね桜が本当にきれいに咲いて、春を実感 子どもがお花見したいと言うので週末に！と思っていたら、日曜は☔予報 土曜日曇りらしいし、時間を作ってみようかな？ 昨日、駅近くの中華？アジア食材屋さんに行ってきました お目当て…

今日は昨日の夕方の小嵐がウソのように、朝から穏やかな天気ですね 最近、朝6時15分ぴったりに目が覚める事が多くなりました⏰夜も早めに寝ているからかもしれませんが、体内時計が春夏に変わってきたのかな 春夏は夜明けと共に起きて、日が沈んだら寝る…のは…

実家で母がたくさんの空き瓶を取っておいてくれたので、送ってもらいましたブレンド茶や薬膳料理材料の保存に役立ちますありがとう✨ 今日は午後から太陽が出てきたので、空き瓶を乾かすついでに、乾燥生姜を作ることにしました近くのスーパーで、オーガニッ…

昨夜は子どもと早めに寝たのだが、夜中1時過ぎ、右のど奥の違和感・頭痛で目が覚めた 作っておいた大根ハチミツをお湯で割りゆっくり飲んで、また寝たのだが、今朝もまだまだ痛い。この腫れ方・痛みでは、病院行きかも・・・。とりあえず、明日まで様子を見…

薬膳講座、初回に行ってきました 久々の授業モードについていけるか不安でしたが、先生のお話も内容も楽しい 試食もあり、心もお腹も満たされ(後半はちょい空腹感あるけど)ウキウキな帰路です 試食で、桂枝湯もどき粥！先生が授業の合間に炊飯器で炊いてくれ…

おはようございます 喉の痛みは順調？に進み、朝からお手入れ中 ハチミツでうがいをし、ブレンド茶を考え中 ☕️ブレンド茶☕️ ルイボスティー+ナツメ+ゆり根+マイカイカ +銀翹湯 機種変更してから写真がうまくアップ出来なくて…帰宅したら旦那にみてもらおかな…

夕方に自宅へ戻りましたしかし、寒いですね自宅近くの桜は昨日くらいから咲き始めたようですが、今日の寒さで縮みこんだかしら 喉の違和感が朝より増してきた気がするので、漢方薬を飲みました。 銀翹湯〜！スイカズラという生薬が喉の痛みに効果あり！ ハチ…

今日から4月ですね天気は☔でひんやりしますが、桜は長持ちして見られるかな？ 昨夜、何となく喉に違和感。今朝、起きてもまだ違和感が取れない… とりあえず、短期間で治さないとひどくなるので、ハチミツハチミツ生薬入りののど飴をずっと舐めてます さて、…