7月らしくない気温

体調不良の方々の多さ。

咳、のどの痛み、頭痛、神経痛、気持ちが沈みがち。

全部、7月らしくない天候、気温のせいにしてしまいましょう。

理由を付けてしまいましょう。

どうやら、8月は平年並みの気温みたいです。

最近の関東は真夏の暑さを忘れていますが、とりあえず、暑さにも負けない身体作りをしたいですね。

原因不明モヤモヤ

https://www.instagram.com/p/BzflA-0H8jq/
左上顎の内側に鈍痛…かれこれ2、3日。原因はおそらく、歯ブラシを突いてしまった傷。だけではない気もする。朝起きた時に、何となくだるさやしびれがある。腫れはない。(おそらく)鏡で見ることができないので、かかりつけの歯医者さんへ行くことにした。梅雨空続く、どんより天気。お口のトラブルの時期かしら。脾(消化機能など)が弱りやすい時期。元々脾には敏感、デリケートなわたくし。そういえば、昨日TVでお見かけした方も、口周りが荒れていた。ヘルペス?お疲れかな?お笑い怪獣😁のあの方も、デリケートな脾をお持ちなのかも。#口#お口のトラブル#脾#土用の時期#一年生学習漢字

心配しすぎなのは私だけ

令和最初、上半期6月ラストの台風3号。

関東付近にはあまり影響が出なかったものの、これから本格的に始まる台風シーズン。

早めに色々と対策が必要だなと感じる、今日この頃。

今回の場合➡️娘の学校では、昨日の時点で、明日(今日)の始業時間をずらすという連絡があり、安心。

実際、今朝は天気もあまり悪くありませんでしたが、何も連絡がなくて「どうしよう、明日はどうなる?」と悩まずに済んだので、ちょっと助かりました。

ただ、今朝はちょっと別の不安😖💧

いつもと違う時間の通学。電車も違う。バスの時間も違う。一人で大丈夫かな?
いや、でも着いていくのは娘の為ではないし…🌀

と、葛藤しながら心を鬼にして駅まで送り出し、無事に登校メールがくるまで、お母さん、心の臓が痛い😭💔

夫に連絡をいれたけれど、「大丈夫。行き先のアナウンスをちゃんと聞いてるだろうし、わからなければちゃんと周りに聞くはず」と、何の心配もしていないような返信。

この心配が無駄でありますように。早く安心したい。

ナツメでも食べよう。


追記  無事に娘、登校!よくがんばったね!出来たね👏

うちごはん

職場の隙間時間に、「今日のお夕飯は何😋?」がよく話題にあがる。

もちろん各自作る内容が違うから話していると面白い。

家庭環境も違うし、食べる量も違う(だろう)。




家族や自身のお弁当を作る家庭は、お弁当のおかずになりやすい献立、量を調整。工夫している。

計画的に調理した料理を無計画に食べられるとリズムが狂う💢!という方!同感です。
段取りがあるから、こちらには!


そんな訳で我が家の場合はこうだ。

1週間の前半はメインや常備薬を含めたつくりおきを数品、後半は常備薬+αの流れでやっている。

職場の会話で「うちは今日、○○だよ😃」と話すと「○川さんちのご飯、いつか食べに行きたい‼️」と言ってくれる😄

簡単な料理で、誰でも作れるご飯。

冗談でもちょっと嬉しい😆 

もちろん、季節や体調を見ながら献立を考えることもあるけれど、一番はいかに自分が食べたいものか、という‼️


子どもはパクパク食べてくれるからわかりやすい。

最近は、チンゲン菜の控えめニンニク炒めがお気に入りらしい。
今日のお弁当にも入れてあげた。喜ぶかな?



「ミラクル料理」を作っていた昔の自分に言いたい。

大丈夫、そのうち何とかなるから🤣

6月に入り…

世の中がある方々の結婚話でザワついてるこの何日間の間に、梅雨入りしました☔。

(個人的には山ちゃんさん<リン・チーリンさん✨のが驚いた‼️)おめでとうございます🔔❤️👫❤️🎉


暦の上の梅雨入りは6月11日だそうです。(入梅といいます)
スーパーでも、青梅を見かけるようになり、この季節に梅酒、梅干しなどを漬け始める方も多いと思います。

お酒がダメな方、お子様がいる方には、梅ドリンクもいいですよ😃梅と氷砂糖で作り、お酢を入れて炭酸で割ると格別です✨

梅雨の時期(夏に入る前)胃腸の調子が悪い方が増えます。

体もダルくて重たい。頭痛やめまい、むくみなども目に見える症状としてあげられます。
体内の水分、血液バランスが崩れ気味になると、このような症状がでやすくなります。

スーパーで旬の食材探しをオススメします。こちらの過去のブログ、インスタグラムには、色々とお料理写真を掲載していますので、ぜひご覧ください(*^^*)

https://www.instagram.com/p/BxuJsryhpX4/
写真①ハトムギを炊きました。写真②キャベツとベーコンのスープに、ハトムギを炊いた汁ごと入れて。写真③ほら、こんなにもちもち美肌✨美白✨母はむくみ、美肌用にせっせと摂取!
話は戻りますが、体だけではなくて、思考もマイナスになりがち。いつもポジティブ‼️ではいられませんが、多少悪いこと、嫌なことがあっても引きずらず寝て忘れましょう。

そういうわたくし。先日まで心身バランスを崩し気味でした。

怒りまくり、イライラしっぱなし。プチうつ病だ~、と思っておりました。(余談ですが、私が冗談でプチうつ病と話していたら、本当に病んでしまったと勘違いなさった方もおり、言葉の重み、単語遣いには注意が必要だなと感じる私です。本当にご心配をおかけしました🙇)

でも、少し冷静になった時に、自分を天井から見るようにしました。⬅️客観的にという意味。幽体離脱の才能はございません( *´艸`)

すると、どうして怒っているのか、何にイライラしているのか、よ~く見えてきました。
そして恥ずかしくなり、反省&開き直り。

ま、いっか。寝て起きたらリセット完了。

好きなことをして、発散したらいつもの優しい?バランスのとれた私に戻りました。

人は思っているより単純。食べているもので思考も変わります。
今の自分は変えられるのだと信じています。

余分なものは出して、足りないものは補う。



そんなことを考えている、日曜日の午前でした。

理由が欲しい

怒りブレーキが、大変緩いので、最近は理不尽な怒り方をついしてしまいます。

子どもに言われました。

「最近、毎日毎日お母さんは怒っている。優しい日は母の日だけだった。そこからずっとずっと怒ってる!」

さて、母の日はいつでしたっけ??

う~ん(-_-;)言われてしまいました。

ダメだ、ダメだ、と怒りブレーキをかけてるのに、瞬間湯沸し器の如く、「ガミガミ💢😠💢」

傷つけてるんだろうな~。このままでは、我慢、自己否定など蓄積させて、ひんまがった子どもに育ってしまう。

自己肯定力がある子どもに育てたい。私が、ザ・ネガティブマンだから。ひねくれマンでもある、ひがみマンでもある。

怒りは無駄。理不尽な怒りだから余計に無駄。




怒りすぎると肝を傷めるのを知っている。

無駄な血を使ってしまう。自律神経が乱れて、感情のコントロールしにくくなる。

好きな香り(ユーカリジャスミン)で落ち着きたいな~。

今日はとにかく寝よう。明日は怒らない。多分。