あっという間の１日
昨日は我が子の卒園式でした🌸
と、言ってもまた来週には普通に通園しますが、一区切り、という意味では、大変、心に残る式でした。
長い間、お世話になった園で過ごすのもあと約半月。
園でたくさんのことを経験させていただき、親子共々、成長させていただきました。
来月４月からはクラスのみんな、それぞれ、新しい環境、生活になりますが、また会いましょうね🎵と、言えるお友達が、我が子にたくさんいることに親として安心。
そしてまた、小学校での新しい出会いにもワクワクしながら、３月を全うしたいです。
それとは別の話になりますが…
今朝はくしゃみ、鼻詰まりがとにかくひどく、喉にも違和感😷
空が曇りなので、何となく不調の予感はしていましたが、ここまでとは😓
しっかりとケアをして、早め症状を緩和させていきたいと思います。
体内の血と水のバランス、巡りが悪いことは自分でもわかっているので、まずは出きることからコツコツと！
ゆっくり休んで養生いたします。
リアルな夢
今朝、夢をみた。しかも、リアルな夢。
目が覚めて、一瞬夢か現実かわからなくて、夢の内容を確認して夢という認識をして、また寝た。
しかし、起きてもなお、今朝、見た夢の内容を鮮明に覚えている。
あまりにリアル過ぎて…。内容は…言えない。
しかし、ここ最近、夜中に目が覚めてしまい、眠りが浅い。
血が足りていないようだ。
今日から３月。頑張ってこ。
今、読んでいる本
漢方、薬膳は特別な物、だけど、特別じゃない
深々と心身と
今朝、起きたらうっすら雪化粧。
その後もしばらくは雨寄りな雪。車に積もる雪をかき集めて、雪遊びをする子どもの姿がありました。
昼にはやみましたが、気温が上がらず寒い寒い。
三連休の初日は子どもの習い事で予定は埋まり…(頑張って‼️我が子❤️母、待つ)
明日は、クラスの仲良しお友達と、メッセージカード作りをします。
送るお相手は担任の先生二人へ。
卒園、卒業の時期🌸段々と近づいています。
今朝使う写真を探しておりましたが、子どもたちの成長する姿をひしひしと感じ、きゅんとなる、母です。
🌃のものが近いせいか、情緒不安定気味💹なわたくしです。
メンタル安定している時期ならば気にならない、寝たら忘れるほんの少しの言葉が、突き刺さる、今日この頃。
昨夜は怒りの一言を家族から言われて、ふて寝。怒
今日は子どもの写真を見ながら涙しそうに。悲
色々なことに嫌気がさしている今は自分が哀れな気分に。哀
悩み始めると、体にキノコ🍄が生えるくらい暗くじめじめした気分⤵️⤵️⤵️になるので、何とか気持ちを上げていきたい⤴️⤴️⤴️⤴️と思っております。
こんな時はナツメ、リュウガン、ユリ根(安神といって、精神安定を促す働きが得意な食材たち✨)を積極的に取り入れたいと思います。
そういう食材を探したり、お料理したりすると、心身ともに安定してくるのです。
今日の雪がこれ以上深々と積もりませんように。
節分👹立春を前に…
おはようございます。２月に入りましたね。
全国的にカラカラ乾燥、インフルエンザ流行は相変わらずですが、我が家は今のところ、全員無事です。
子どもの咳は多少残っておりますが、元気❗
余談ですが、先日は卒園遠足で○野動物園へ行き、あの🐼シャンシャンも見れたようで、喜んでおりました。
週末～月曜日は気温が上昇し、また下降(平年並みに戻る)とのことですから、いよいよ冬から春に身体もゆっくりシフトチェンジしていきたいですね。
花粉も飛び始めるでしょうし、まだインフルエンザやカゼにも注意せねば！
最近は電車内、室内…等でマスクが手離せません。しかも、加湿マスク！
おかげさまで、鼻口おまけに顔も乾燥しにくいです。
オススメはミント&ユーカリ！
目指せ❗セルフケア
「冬の体調管理」
冬➡️寒い、乾燥、かぜ、インフルエンザ流行
あげれば切りがありませんが、マイナスイメージいっぱい😰
インフルエンザや、かぜにはかかりたくありません。
でも、かからぬようにまたは、かかっても軽く済むようにセルフケアを出来れば怖くありません！
下記③をご参照。
①自分の体質を知る
②季節や環境に合った食生活、服装をしているか知る
③よく食べよく笑いよく出す(/-＼*)、そしてよく寝る
これがセルフケア？
よく、わからない方は、過去のブログをご参照あれ。
