柚子
おはようございます。
スカーッと晴れた冬空。気温も上昇するみたいなので、朝から洗濯機2回転いたしました。
実家から送ってもらった柚子🍊を、保存様に調理し、瓶詰めにいたしました。
あんなにあったのに、もう残り5個。
種を取り出して、はちみつと柚子果汁を混ぜて柚子茶の素の出来上がり😋
今朝は、それを使ってホット柚子ティーを水筒に入れました☕️
黒豆、くこの実、ベニバナ、柚子茶の素
試飲しましたが、柚子の香りがいとうまし😋
ちなみに柚子の種は化粧水へ。
種の表面にぷるぷるの部分がありまして、それをお肌にのせると、香りも肌もつるつる(๑•̀ㅂ•́)و✧
ちょっと悩んでいる自分がいましたが、吹っ飛びました💨
私はこのまま前進していこうと思います👆
パルピデーション
おはようございます。
真夜中なのか、朝方なのかわかりませんが、夢を見て大爆笑していたわたくしです。内容は覚えておりませんが、まぁ、それはそれでいいかな😂
朝食準備をしていたら、ビビビッ👉⚡
パルピテーション❤※ではなく、静電気😅
あ〜、また始まった、この季節🍁❄
※胸がときめく
どうやら、着ている服の素材の組み合わせによっても、静電気は発生しやすくなるそうです。←そんな事常識よ❗と言われてしまいそうですが💦
ポリエステルとナイロン、アクリルとウールなどはマイナスとプラス素材の為に静電気が発生しやすい。
逆に綿とナイロン、レーヨンとウールは同じプラス素材なので、静電気は発生しにくいとの事。
朝から勉強になりました☯
話は変わり…
昨夜、飲み会だった夫。帰宅時間には私はもう寝てしまっておりましたが、今朝はどうだったかな？？
そんな訳で今朝のブレンドはこちら🤗
大きなナツメ、くこの実、白きくらげ、大豆、ジャスミン茶葉、サンザシパウダー
何となく消化機能アップして潤いも❗サ
ンザシを入れて血のめぐりもアップ❗
来月になったら、夫は忘年会シーズン🍶🍷🍲
胃腸をこき使う姿が見えてまいります。
夫はあまりお酒を飲めないからいいですが、外食が続くと栄養の偏りが心配です。鍋🍲ならば優しいですが、きっと揚げ物祭り🍤🍗🍕
胃もたれ、食欲不振、消化機能低下➜年末年始の移動疲れ➜カゼこじらせる
こんなパターンに陥らないように、私も出来るだけサポートをしていきたいと思います。
そんな私も、忘年会までは行かないものの、ありがたい事に人と集まる、外食回数が増えそうです。
普段は出来るだけ質素かつ健康美食を心がけたいと思います😉
ひびを大切に
おはようございます。
日曜の朝☀爽やかな青空と乾いた空気を吸って〜🐽 うう～、寒いから窓しめよ💦
今日は11月26日➜いい風呂の日♨だそうです。
先週、漢方を紹介していた番組でやっていた体によいお風呂の話。
腰痛や肩こり改善には41℃以下がいいのか〜✐
今の季節にはぬるめに感じますが、適温らしいです。あまり熱くても、長風呂でも❌
必要な皮脂まで流れてしまい乾燥肌がすすむ❓❗
たしかにそうですね。何事も○○しすぎはダメ。
今日は2日遅れの夫の誕生日会。といっても、ビュッフェランチですが🍽️
比較的我が子の食欲は普通よりはあるのですが、最近の食べっぷりのよさったら😋
笑いが出てしまう私たち夫婦です。
(今のところ、横より縦に成長をしてはおりますが)
そんな私も最近食欲旺盛。健康な証拠ですが、食べ過ぎは❌
脾脾(ひび？)を大切に過ごしたいです。
伝える力、伝わる力
本日の講座報告🤗
今日は漢方とは？の簡単な漢方理論や歴史、気血水、後半は五色🌈の材料を使ったブレンド茶作りを行いました。
初めて漢方の材料(資料としてお持ちした生薬も)を目にして、『意外に身近な物もあるのね😉』とびっくりなお声。
そうなんです。ナツメやクコの実はスーパーでも普通に手に入りますし、山薬は山芋の事です。
スーパーで買える食材話からこんな話題に！
『舞茸🍄がインフルエンザを抑える』とある番組で特集していたそうです👂
あくまでマウス🐭実験の結果だそうですが、旬の野菜とはいえ、舞茸やキノコ類がインフルエンザに効果あるの？
と、疑問に感じたままスーパーに買い物へ言ったら、キノコ類が山積みだったけどTVの影響かしら？？🍄
←と疑問に感じつつ、その方は舞茸やその他のキノコを購入されたそうな（笑）
テレビ番組やSNSは、伝える影響力があります。
その情報により、人が動き、モノが動くという事はすごい😆
でも、その情報を見直して、購入前に本当に必要なモノか、冷静な判断をする人はどれくらいいるでしょうか？？
キノコが苦手な人はそもそも何も感じないかもしれないが、体質などを考えずに『キノコがいい』➜『買いにいかねば！食べなくては！』と一方的な情報からの安易な判断は危ない※
※キノコは気を補うけれど、お腹が張りくなるので注意。この情報はテレビでは言わない😓
『あ〜、だからキノコ食べたらどうもお腹張ってたのは、気が足りてたからなのね💡』
元気な方（笑）
そんな話をしながら盛り上がり、少し真面目に👓✨
世の中の人が『○○が体にいい』『健康にいい』に反応が多いのは、人の健康意識が高いからです。
皆様、長生きはしたいけど、寝たきりで長生きは嫌🙅
みんなが身体にいい事(衣食住)を考えて、自分や家族が健康に長生きできるよう過ごす事が幸せな事🕊️
漢方話で盛り上がった後は、ブレンド茶作り。
冷えと乾燥肌が気になる方のブレンド茶☕️
ヨモギ、黒豆、白きくらげ、なつめ、くこの実
ヨモギが体を温め、白きくらげが潤いを与え、黒豆やくこの実が血を補い、なつめが元気をくれる。
湯呑みにお入れして、黒豆とくこの実は召し上がっていただきましたよ😋
簡単に作れるし続けられそう❗と喜んでいただけました😉
ありがとうございました😊
講座の帰り道、ふと 小学生時代の記憶が蘇る…
文化祭時、みんなで将来の夢を叫ぶ事があって、当時の私は、伝える職業につきたくて『アナウンサー』な〜んて、大声出してたっけ🎤
あれからウン十年経ち、情報社会に生きる今。
アナウンサーにはなってないけれど、あの頃とはまた違う形で伝える仕事につきたいと思い始めた2017年。
伝える影響力がある人、伝わる力をもつ影響力がある人。
欲張りだけど、どちらにもなりたいな〜。まずは出来ることからやろう😆と思います。
とりあえず、本日の講座では漢方の考え方、『キノコがインフルエンザを抑える！』ではなくて、『旬の物を食べてインフルエンザにならないバランスのよい体作りをしよう』という話をインフルエンサーとしてお伝えできました🤗
次回は12月20日(水)です。
目
おはようございます。土曜日の晴れって、何か嬉しい😉(先週は大雨でしたからね〜)
晴れは晴れでも、今朝の私の左目は腫れ予報。
きちんとアイメイクが落とせてなかったかな〜
菊花、くこの実、なつめ
キレイな色が出ました😊
菊花とくこの実の組み合わせは、目のトラブルに◎
菊花は、清熱作用があるので、腫れや赤みなどのトラブル(例えばニキビ、吹き出物など)にも◎
早めに対処が必要です
そういえば昔、祖母や母に言われた話。
『目が腫れたら(結膜炎など)バターを丸呑みしなさい』と。なぜなのかはわかりませんが…
今朝は無性にバターをたっぷり塗りたくなくなったので、パンにのせてみました😋
本当は痰湿タイプ(血や水のめぐりが悪く溜め込みやすい)だから、バターはNG体質なんですが、今日だけはお願い🙏
誰に？？
さて、今日は今から講座です。早めに行って準備します
let's go いい事あるさ♪
こんにちは。ブログアップがこんな時間になってしまいました💦
朝からバタバタ💨と明日の講座準備をしておりました。
しかし、頭の中は『レッツゴー❗いい事あるっさ〜♪』の歌がヘビロテ中。
お遊戯会で子どものお友達が踊る時の歌だそうで、我が子は毎日歌っており、自然と親にも浸透…
さてさて、明日の講座内容はこちら➜
厳選？した5色の材料で、ブレンド茶を作っていただきます〜😋
材料をかなり厳選したので、私の中では物足りない😅
まぁ、欲張らずに使いやすい材料を使う事で、より親しんでいただきたいのが狙いです😉
一つの材料でも、十分なはたらきをしてくれますし、もちろん合わせて使ってもよし◎
ご自分の体調や好みなども大切にさせていただきたい😆
ヒアリングもきちんとさせて致しますよ〜🎵
あまりお硬い内容ではございませんので、楽しくご参加いただければと思います☕️
