よ、腰痛よ

おはようございます。久々に自宅のベッドで寝たからか、寝すぎからか、腰痛で目が覚めました😅

ついでに言うと、何となく頭痛。そこまでひどくはありませんが、天気図を見たら、多分、頭痛注意報の予感😣

血の巡りと体内の水の巡りが悪いかな〜。

しばらく雨☔や曇り空が続くようですね。朝昼晩の気温差も激しいし、体調不良者が増えそう💦

ちゃんと体を管理しないと、秋バテになってしまいます。夏バテにならなかった人が秋バテしやすいそうな。

暑い夏☀

という感じではなかった今年の夏。バテず過ごせてよしっ✌という方々も多いと思いますが、秋バテしないように生活していきましょうね😄

しばらく、自分ケアは、めぐらさせて🎡、補って🏞️いこうと思います。

メンテナンス、メンテナンス。