嫌な事は耳に入らないようにする
意識すると、楽になる(^o^)
感情グラフが…
ここ数年の10月あたり。
ものすごい体調不良に悩まされていた。
頭痛、吐き気、下痢、食欲不振…
夏の影響をモロにうけ、脾、壊れる、初秋。
今年はまだ、ない。
まだ、ないだけなのか、もう、ないのか。
後者であって欲しい。
色々と、自分なりに身体の労り方を学んで実践しているから？
あまりストレスを溜め込む事をしなくなったから？たまにイライラはするけどね。
心身バランスがよければ体調も崩しにくい。
でも、今は少しだけ、気持ちのグラフ📊、増減激しく変動中。心、ちょっと乱れ気味。高ぶり、沈みなど毎日更新中😅
だからかな…。
YouTubeで昔から大好きなアーティスト♫の新曲PVを見ていたら、スーッと涙が出た。
中学生の時に感じた感覚と似ているかも。
こみ上げる何か、熱いもの⛲
涙が出たら落ち着いた。肝も乱れてるね。
さて、と。
背伸びせず、身の丈に合ったペースで行こうと思う。
そう、決めた、10月の暑い夜。
明日も、頑張ろう。
眠たそうなショボ目
今週もお疲れ様です。
今週は色々と頭や気や血やetc…使いまして、今日が金曜日で良かった〜＼(^o^)／
昨日と今日の水筒の中身。血が足りない、潤いが足りない…色々足りないので、急遽用意した材料。①枚目は血対策。補いめぐらせて温める。②枚目は潤い対策。すりおろした梨と紅茶。
髪質で体調がわかる
9月、2回目の3連休。
あいにく天気は不安定。
昨日は久々に長時間、集中した事があり、目👀肩、腰を酷使。マッサージに行きたいところですが、グッと我慢して、朝ストレッチ3分（短💦）
月🌛のものが近いからか、後半は頭がかなりフワフワ、集中力不足で色々と派手なやらかし😅をし、ぽんこつな自分に吹き出すしまつ（笑）
壊れた？？
3連休は、用事がみっしり詰まっている為、なかなかゆっくりゆったり、という訳には行かないのですが、一段落したら、また視野を広げるべく様々な挑戦、興味を持ちたいです！
そう思う9月終わりです🎑
皆様、3連休はどう過ごされますか？
🍎🥔🍇🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🌰🌾🍏
タイトルの内容に戻りますが、ただいま私、髪質セパビアン、よろしくないのです😥
一応、ドライ&ダメージ用のビオ製品（オーガニックコスメ）を使用していますが、指通り、アホ毛、ボリュームがまぁ悪い事、悪い事😫
食生活には気をつけている方がですが、年齢と共に色々と不足気味。
ただ単に髪が伸びたから、という理由ではおさまらないくらいの、パサつき広がり（笑）
対して子どもの髪質は？
量は少ないですが（1歳までほぼ髪がなかった😆）うらやましいくらい、サラサラできれいな艶✨
体調のバランスがとれているのね〜⚖
母も頑張ります💦
