眠気を逃さないように
今日はもう眠いです。(まだ夜9時過ぎ)
子どももいつもより1時間早めに就寝💤😪
2日連続浅い眠りでしたし、多分そろそろちゃんと眠れそうかな〜😥
もし睡眠不足が続いたら、自己分析、改善しなくちゃな〜🤔
血が足りない？イライラメラメラ燃えている？心配事？
いけない❗また考え過ぎて、眠れなくなる😵
明日に備えて早めに寝ます💤
お暑いですね〜
こんにちは！昨夜は、カリスマいとこ様✨から、またまたパワーをいただき、一皮剥けた私です。
色々考えてしまい寝付き悪く、浅い眠りだったのですが、なぜか気分はよい😊テンション上がったからなんでしょうね。心〜💓
☕️ブレンド☕️茶
ミントティー+ドライフルーツ(レーズン、ミカン)
昨夜はタイ料理を食べまして、さっぱりしたミントティーをセレクト！
胃熱を抑える作用の手助けになればな〜。
自然な甘味
薬膳講座に行ってきました。
今日の試食は「リンゴとナツメの甘煮」
材料はリンゴとナツメのみ❗適量の水のみで炊飯器スイッチオン😊
自然な甘味で優しい味でしたよ！黒砂糖入れたり、お酒を加えたりアレンジが幅広いので、簡単に出来そうです。
同じクラスの方と、人に伝えて続けてもらうことは難しいですよね、という話になりました。
でも今、私がしようとしている講座開講は自分の為でもあるのかな？と。
あまり固く考えずにラフな感じで学んできた事を
自分流に伝えられる場にしたいな、と思います。
晴れのち腫れ…
おはようございます🌞
朝から日差し強く、初夏を感じさせる天気ですね🤣
今朝起きて、やはり顔の一部が腫れておりまはさた😥
私、やはり太陽が苦手、日差しが苦手😵
目も充血してしまったので、邪魔でも見にくくても(醜くても😁www)サングラスをすべきだったな、と反省💦
夢を見ました。朝方は眠りが浅かったのかしら？内容はあんまり覚えていませんが、何やら人に応援され背中押されてたような😆
「あなたなら大丈夫よ〜🎶」「あなたの爪の形、珍しいからいいのよ〜🎶」
な〜んて、阿佐ヶ谷姉妹の渡辺さん風なマダムたちに励まされていたような…結構内容を覚えてるわね、私（笑）
爪の形ね〜。ずっとコンプレックス💦だから夢見た？
爪の話はまたにしましょう🦀
海、波、魚、砂、貝殻
行ってきました、九十九里浜🌊
メインイベントは地引き網だったのですが、これがまた綱引き並みの運動🎣💦
綱を引いては海沿いへ戻り…を何往復かして、網にいた魚🐟たちは、フグ🐡やカニ🦀、スズキやヒラメなど😆
生きた魚を目の前で触ったり、貴重な体験。
説明を受けてる間、子どもたちは真剣でしたよ✨
みんなで力を合わせた甲斐がありました😊
お疲れ様でした❗
早めに帰宅できたのですが、ウダウダ片付けていたらあっという間に夕方に🌇
子どもは疲れ果て中途半端な時間から寝てしまいました💦
私も、太陽を浴びすぎたのか少し頭痛😥本当に暑さに弱いわ😢
疲れましたが、いい思い出になりました🐟🐡🏖️
