クリスマスの過ごし方、それぞれ
2019年平日のクリスマスイブ&クリスマス。
だから？だからなのかしら？
世間が浮き足だってない気がします。(皆がクリスマス=浮き足立つとは限らないけれど…)
もしかしたら、週末に既にパーティーをした方も多いでしょうか。(私の周りはパーティーピーポーがたくさんいるみたいです)
我が家は(どうやら)今夜、クリスマスパーティーみたいです。(夫と娘が買い物～準備までしてくれるので、わたくしはノータッチ)
そんな夫娘は、サーカスを見に朝から都内へ。遊園地にも寄ってクリスマスおデートを満喫しているようです。
私はと言うと、午前中に運動納め&採血納め(笑)
１ヶ月前に受診した病院にて、経過診察。
鉄剤を飲み忘れてしまった日が数日あり、(実は昨日も…)数値的には怪しいかな？？どうかな？？いざ、病院へ。
※追記。採血再診結果は良好。数値は合格点が見えてきましたが、しばらく鉄剤服用になりました。また来年。
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先日、今年１月に味噌教室を開催して下さった鍼灸師の先生に脈診や問診、舌診をしていただきました。
貧血のお話を相談(その他諸々)したところ、私の胃腸が機能低下、動きが鈍く、栄養が吸収されにくくなっている状態。なので、せっかく飲んでいる鉄剤も、吸収力が弱い為悪循環…。
五臓で言うと、脾(ひ)が弱いのでその他の肝心肺腎にも影響している、バランスが崩れやすく
なっていることでしょう。(知識は多少なりある&気をつけて食事も作っているけれど、なかなか難しいですね)
脈、身体は全てお見通し(笑)会社でチョコチョコおやつをつまんでいることも、胃腸の働きを弱めている為、空腹を意識するようにご指導いただきました。
わたくし、もうすぐ40歳を迎えます。
女性は8の倍数歳に体調を崩しやすいと言われているので、これを気に脾を整え、五臓のバランスを整えて行きたいと思います。
(早速、年明けに鍼をお願いさせていただくことにしました。それについてはまた、書かせていただきます。)
話が逸れますが、先日その鍼灸師の先生開催の「算名学×東洋医学」のグループワークがあり、参加させていただきました。
俳優&占い師の藤宮潤さんからたくさん、たくさん面白い&為になるお言葉をいただき、30代最後に素晴らしき出会い、本当に感謝。
自分や周りに新たな発見もあり、色々と見直すよい機会をいただきました。
今年最後の書き込みになるかもしれないので、この場をかりて。
2019年もたくさんの方へ感謝です。
反省も多々あります。
来年こそは⚪⚪！と、色々欲張って頑張ろうと思いましたが、あまり気を張らずにマイペースにやって行こうと思います。
(これからの生きていく、自分が楽に思えるヒントを藤宮さんからいただいたので、来年もまたみていただけたらな～と思います。)
今年も、お読みいただいてありがとうございました。
情報過多により、パンク寸前
よい情報。
必要な情報。
為になる情報。
反対に、悪い情報。
不要な情報。
偏った情報。
今、ちょっとマイナスな方に傾いている…気がする。いや、そうだと言える。
バランスをとる為に、しばしマイナス方面はシャットアウト。
いい情報、こいこい。
不安定さ、吹っ飛ぶ
心身共に不安定が続いていたが、寝たら治まった。
始まったからだな。
大丈夫か？私😅
30代ラストにさしかかり、🈷️の物に振り回されている。
香り
今朝はどんより雨空。湿気を帯びた道路。
一転、午後はすっかり天気が回復し、11月とは思えないくらいの暖かさになりました。
洗濯物がよく乾きます。
洗濯といえば、先週末のお話…。
子どもが持ち帰った体操服袋がいつもよりパンパン。見るとクラスのお友達２名の体操服(上着のみ)が混ざっておりました。
一緒に洗濯をして、週明けにお返しした娘から聞いた話。
➡️「(お礼を言われた後に)体操服に何も匂いがしないけど、洗ってくれたの？」とお友達に言われたそうです。
我が子は洗濯済を伝えたそうですが、その話をしている時の子どもの不服そうな顔ときたら。
母の私はにんまり。
「ハハハ( ´∀`)。我が家の洗濯洗剤&柔軟剤は無添加&無臭なのだ！肌に優しいタイプ🌴と教えてあげなさい」と伝えてみました。
我が子、私の話を半分よくわかっていませんでしたが「肌に優しいならいいね！」と納得していたようでした。
以前から、柔軟剤の強い香りで具合が悪くなる人が増えた、スメルハラスメントという単語を耳にする事があります。
自分の好きな香りならまだ我慢は出来ますが、同じ香りを嗅いでも具合が悪くなる方もいるでしょう。
香りによるリラックス効果もありますし、香料=身体に悪いとはいいきれません。
でも、不快感はご遠慮したい。
自然、天然のものはそこまできつい香りはしないのかな？と、思います。
世の中、洗濯物にわざわざ香りをつける専用ビーズなどの商品もあるので、無臭の方が珍しいのかもしれませんね。
子ども達は、香りがあるから洗濯済だと思っていますが、無臭の洗剤もあることを知って欲しいです。
人にも環境にも優しいものは、丁寧に選べばあります。
全てを無添加に！オーガニックに！するのは大変な事ですが、私はここは譲れない！というこだわりがあっても変ではない世の中になってきているな、と思う今日この頃です。
驚いたこと
健康診断の結果を聞きに病院へ。
項目一つを除けば、パーフェクト！惜しい。
いや、惜しくない。ズバリ言うと、貧血がかなり赤信号だそうな。
出産後から、貧血が続いている。数値にも表れているし、自覚症状もちらほら。
髪質が悪い、顔が白い、頭が回らない。空腹時は特に頭が悪い(笑)
食べ物だけのケアでは追い付かないようだ。
気をつけてはいたけれど、補う知識はあるけれど、響いてない、追い付いていない。無力。
以前、鉄剤を処方されたが吐き気がすごくてリタイア。
今回、貧血診断をくだされ、初めて血液内科なるものを紹介してもらった。
まずは来月早々に検査をしたいと思う。
昼、夜にサプリメントのヘム鉄とサバ缶を食べた。
いつもよりは頭は回転しているのかしら？？
とりあえず、貧血改善へ！の記録として随時更新をしていきたい。
そして、今回の結果について、最後に驚いたことも書き残したい。
背が伸びました(笑)しかも1、5センチ！
