理由が欲しい
怒りブレーキが、大変緩いので、最近は理不尽な怒り方をついしてしまいます。
子どもに言われました。
「最近、毎日毎日お母さんは怒っている。優しい日は母の日だけだった。そこからずっとずっと怒ってる!」
さて、母の日はいつでしたっけ??
う~ん(-_-;)言われてしまいました。
ダメだ、ダメだ、と怒りブレーキをかけてるのに、瞬間湯沸し器の如く、「ガミガミ💢😠💢」
傷つけてるんだろうな~。このままでは、我慢、自己否定など蓄積させて、ひんまがった子どもに育ってしまう。
自己肯定力がある子どもに育てたい。私が、ザ・ネガティブマンだから。ひねくれマンでもある、ひがみマンでもある。
怒りは無駄。理不尽な怒りだから余計に無駄。
怒りすぎると肝を傷めるのを知っている。
無駄な血を使ってしまう。自律神経が乱れて、感情のコントロールしにくくなる。
今日はとにかく寝よう。明日は怒らない。多分。