今週もお疲れ様でした

今週の水筒の中身（一部）。

腰痛対策！

空き時間にマッサージか整体に行きたくて、電話で撃沈、飛び込みで撃沈。2箇所とも入れなかったから、凹み…

多分、行かずに自分でストレッチをしなよ！と言うメッセージだと思い、会社や家で腰痛ストレッチと足裏マッサージ。

寝る前にも軽いストレッチを。

3連休だけど、用事でいっぱいいっぱい(ー_ー)

来週も3連休だけど、更にいっぱいいっぱい。

多分、今年の山場を迎えているので、家族全員、体調に気をつけて乗り切りたいです。

そういえば、全国各地でチラホラと風疹や、インフルエンザ流行のニュースを聞きます。

つい最近、子どもは麻しん風疹の予防接種をしました。

私も妊娠前に予防接種をしました。

夫？？わかりません。

インフルエンザは、かかりたくないです。せめて流行るをもう少し待って〜！なんて言いましてもね(ー_ー)

体力勝負！免疫力が下がらないように、しっかり備えたいです。