おはようございます。天気はどんより☁️
私の頭と腰もどんより😩
久々に偏頭痛気味、更に腰痛で目が覚めました。固定痛でズンズン痛さなので、血の巡りが悪いんだと思います。
休みの日の朝はとにかくゆっくりスタート🐨
腰のストレッチをゆっくりしっかりやってから起き、肩を回して洗顔。
それでも頭が悪い、間違えた💦頭が痛いので、朝食と共にブレンド茶🐤
☕️ブレンド茶☕️
ノンカフェイン紅茶+ナツメ(砂糖漬け)+くこの実+高麗人参+ベニバナ
ナツメが大きい✨
飲む前にナツメをくずしていただきます。
ほんのり甘く、染みるわ〜。
ズンズン痛みが和らぎますように〜
