心配しすぎなのは私だけ
令和最初、上半期６月ラストの台風3号。
関東付近にはあまり影響が出なかったものの、これから本格的に始まる台風シーズン。
早めに色々と対策が必要だなと感じる、今日この頃。
今回の場合➡️娘の学校では、昨日の時点で、明日(今日)の始業時間をずらすという連絡があり、安心。
実際、今朝は天気もあまり悪くありませんでしたが、何も連絡がなくて「どうしよう、明日はどうなる？」と悩まずに済んだので、ちょっと助かりました。
ただ、今朝はちょっと別の不安😖💧
いつもと違う時間の通学。電車も違う。バスの時間も違う。一人で大丈夫かな？
いや、でも着いていくのは娘の為ではないし…🌀
と、葛藤しながら心を鬼にして駅まで送り出し、無事に登校メールがくるまで、お母さん、心の臓が痛い😭💔
夫に連絡をいれたけれど、「大丈夫。行き先のアナウンスをちゃんと聞いてるだろうし、わからなければちゃんと周りに聞くはず」と、何の心配もしていないような返信。
この心配が無駄でありますように。早く安心したい。
ナツメでも食べよう。
追記 無事に娘、登校！よくがんばったね！出来たね👏
うちごはん
職場の隙間時間に、「今日のお夕飯は何😋？」がよく話題にあがる。
もちろん各自作る内容が違うから話していると面白い。
家庭環境も違うし、食べる量も違う(だろう)。
家族や自身のお弁当を作る家庭は、お弁当のおかずになりやすい献立、量を調整。工夫している。
計画的に調理した料理を無計画に食べられるとリズムが狂う💢！という方！同感です。
段取りがあるから、こちらには！
そんな訳で我が家の場合はこうだ。
１週間の前半はメインや常備薬を含めたつくりおきを数品、後半は常備薬+αの流れでやっている。
職場の会話で「うちは今日、○○だよ😃」と話すと「○川さんちのご飯、いつか食べに行きたい‼️」と言ってくれる😄
簡単な料理で、誰でも作れるご飯。
冗談でもちょっと嬉しい😆
もちろん、季節や体調を見ながら献立を考えることもあるけれど、一番はいかに自分が食べたいものか、という‼️
子どもはパクパク食べてくれるからわかりやすい。
最近は、チンゲン菜の控えめニンニク炒めがお気に入りらしい。
今日のお弁当にも入れてあげた。喜ぶかな？
「ミラクル料理」を作っていた昔の自分に言いたい。
大丈夫、そのうち何とかなるから🤣
６月に入り…
世の中がある方々の結婚話でザワついてるこの何日間の間に、梅雨入りしました☔。
(個人的には山ちゃんさん＜リン・チーリンさん✨のが驚いた‼️)おめでとうございます🔔❤️👫❤️🎉
暦の上の梅雨入りは6月11日だそうです。(入梅といいます)
スーパーでも、青梅を見かけるようになり、この季節に梅酒、梅干しなどを漬け始める方も多いと思います。
お酒がダメな方、お子様がいる方には、梅ドリンクもいいですよ😃梅と氷砂糖で作り、お酢を入れて炭酸で割ると格別です✨
梅雨の時期(夏に入る前)胃腸の調子が悪い方が増えます。
体もダルくて重たい。頭痛やめまい、むくみなども目に見える症状としてあげられます。
体内の水分、血液バランスが崩れ気味になると、このような症状がでやすくなります。
スーパーで旬の食材探しをオススメします。こちらの過去のブログ、インスタグラムには、色々とお料理写真を掲載していますので、ぜひご覧ください(*^^*)
写真①ハトムギを炊きました。写真②キャベツとベーコンのスープに、ハトムギを炊いた汁ごと入れて。写真③ほら、こんなにもちもち美肌✨美白✨母はむくみ、美肌用にせっせと摂取！
話は戻りますが、体だけではなくて、思考もマイナスになりがち。いつもポジティブ‼️ではいられませんが、多少悪いこと、嫌なことがあっても引きずらず寝て忘れましょう。
そういうわたくし。先日まで心身バランスを崩し気味でした。
怒りまくり、イライラしっぱなし。プチうつ病だ～、と思っておりました。(余談ですが、私が冗談でプチうつ病と話していたら、本当に病んでしまったと勘違いなさった方もおり、言葉の重み、単語遣いには注意が必要だなと感じる私です。本当にご心配をおかけしました🙇)
でも、少し冷静になった時に、自分を天井から見るようにしました。⬅️客観的にという意味。幽体離脱の才能はございません( *´艸｀)
すると、どうして怒っているのか、何にイライラしているのか、よ～く見えてきました。
そして恥ずかしくなり、反省&開き直り。
ま、いっか。寝て起きたらリセット完了。
好きなことをして、発散したらいつもの優しい？バランスのとれた私に戻りました。
人は思っているより単純。食べているもので思考も変わります。
今の自分は変えられるのだと信じています。
余分なものは出して、足りないものは補う。
そんなことを考えている、日曜日の午前でした。
理由が欲しい
怒りブレーキが、大変緩いので、最近は理不尽な怒り方をついしてしまいます。
子どもに言われました。
「最近、毎日毎日お母さんは怒っている。優しい日は母の日だけだった。そこからずっとずっと怒ってる！」
さて、母の日はいつでしたっけ？？
う～ん(-_-;)言われてしまいました。
ダメだ、ダメだ、と怒りブレーキをかけてるのに、瞬間湯沸し器の如く、「ガミガミ💢😠💢」
傷つけてるんだろうな～。このままでは、我慢、自己否定など蓄積させて、ひんまがった子どもに育ってしまう。
自己肯定力がある子どもに育てたい。私が、ザ・ネガティブマンだから。ひねくれマンでもある、ひがみマンでもある。
怒りは無駄。理不尽な怒りだから余計に無駄。
怒りすぎると肝を傷めるのを知っている。
無駄な血を使ってしまう。自律神経が乱れて、感情のコントロールしにくくなる。
今日はとにかく寝よう。明日は怒らない。多分。
