目指せ❗セルフケア
「冬の体調管理」
冬➡️寒い、乾燥、かぜ、インフルエンザ流行
あげれば切りがありませんが、マイナスイメージいっぱい😰
インフルエンザや、かぜにはかかりたくありません。
でも、かからぬようにまたは、かかっても軽く済むようにセルフケアを出来れば怖くありません!
下記③をご参照。
①自分の体質を知る
②季節や環境に合った食生活、服装をしているか知る
③よく食べよく笑いよく出す(/-\*)、そしてよく寝る
これがセルフケア?
よく、わからない方は、過去のブログをご参照あれ。
「冬の体調管理」
冬➡️寒い、乾燥、かぜ、インフルエンザ流行
あげれば切りがありませんが、マイナスイメージいっぱい😰
インフルエンザや、かぜにはかかりたくありません。
でも、かからぬようにまたは、かかっても軽く済むようにセルフケアを出来れば怖くありません!
下記③をご参照。
①自分の体質を知る
②季節や環境に合った食生活、服装をしているか知る
③よく食べよく笑いよく出す(/-\*)、そしてよく寝る
これがセルフケア?
よく、わからない方は、過去のブログをご参照あれ。