今年のうちに…
今年中にやる事を手帳に整理書きしようと思い、空いた時間に実行。
用事などを2つ以上抱えると軽くパニクる性格なので💦、このやり方で終わったら消去していく方法が自分には合っていると、この歳になり気づきました^^;
そして、今週のつくりおき食材を使いながら感じた事。
青いもの(緑色)多い…
漢方の五行表でいうと青は「肝」。
青野菜はリラックスや気のめぐりをよくするはたらきがあるので、いかに今の自分がストレス溜め込み気味かがよくわかります。
私が使った青野菜たちはこちらで見れます↓↓
#肉巻きおにぎり #ブロッコリーのにんにく炒め #にらとにんじんのナムル #ししとう甘辛煮
食薬を勉強して、つくづく良かったと思います。
来年はたくさんの方へ、それをお伝え、実践していただく機会が増える事を祈りながら、久々に真面目✨に書いた今日のブログをしめさせていただきたいと思います。