そろそろ本格的に…

おはようございます。

台風🌀が九州に近づいてますね。雨風に気をつけて過ごしましょう。

こちら関東はまだ小雨。少し肌寒いです。

今朝はひと掴みのナツメチップスをつまみながら朝ごはん。

昨日から、砂糖を使った不自然な甘味おやつをパクパクとよく食べてしまう

➜脾のバランスが崩れているな〜😵

気をつけて過ごさないと、本格的な秋冬をむかえるこれからの季節の、肌荒れや胃腸不調につながってしまいます😨

この辺で不要なおやつは食べぬようにいたします。自然な甘味を必要なだけ食べるようにします。

おやつは、変わらず食べるんかい！　　

ちょうどTVで、ドライフルーツについてやっていたので、自然な甘味バンザイ、ウェルカム、ビアンブニュー🚩

気になる、長野県佐久市のプルーン😋

ときには我慢も必要ですが、どうしても食べたい時は、ナッツ類やドライフルーツをつまみながら、ティータイムを過ごしたいと思います。