朝から緊張感
おはようございます。
朝からJアラートが鳴った地域の方は、大変でしたね。
何事もないように祈るしかできなかったのですが、とっさにこのような事態に備えるのは難しいですよね😅
誰かが、Jアラートは空襲警報だ!なんてSNSで書いておられましたが、本当にそうかもしれませんね。
私たちの祖父母やその上の世代の方々にとって、空襲警報は今でもトラウマというか、胸が苦しくなる音でしょうね😭
きっと朝から多くの方が、心臓がバクバクになったでしょうね。
どうか、深呼吸をして、リラックスしてください。
ハーブの香りや香りがつよい食材(シソやニラやパクチーなど)を摂るといいですよ〜。
我が家は引き続き、喉ケアブレンド茶。
ゴーヤ、菊花、ミカンの果皮
ノンカフェイン紅茶をベースにしたので、子どもにも飲んでもらいます。