プール日和

おはようございます。

今日は間違いなくプールある日！子どももしっかりプールバックを持ち登園していきました。

プール、羨ましいなぁ🏊。。。

あ～、水を浴びたいくらい暑い😥😥😥

今朝は、伊勢丹クイーンズさんのハーブティーシリーズからティーバッグ拝借。

☕️ブレンド茶☕️

ローズヒップ+ハイビスカス+オレンジピール+ネトル+ローズレッド

こう見えてハーブコーディネーターの資格を取得している私。

といっても最近は専ら「漢方・薬膳」にどっぷりとハマっているのですが、ハーブティーも大好きなのです。

では、ハーブのお話を少し。

ハイビスカス➡酸味があるのでさっぱり味。むくみや二日酔いの改善にいいですし、体の疲れを解消する働きもあります。

🌼オレンジピール➡薬膳ブレンド茶でもよく使いますが、ミカンの果皮です。気分をリラックスさせてストレス解消の作用があります。

🌼ローズヒップ➡利尿作用や便通作用があるので女性に人気ですよね。目の疲れや夏バテにもいいですし、ビタミンたっぷりなのはありがたいですね。

🌼ネトル➡ビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に含むので、女性の悩みに最適なハーブかもしれませんね😆

ハーブと漢方の生薬。読み方が違うだけで同じものだったりします。リコリス＝甘草（かんぞう）、サフラワー＝紅花（こうか）、クローブ＝丁子（ちょうじ）などなど。

生薬とハーブのブレンド茶もおいしいので、ぜひいいところを取り入れていきたいですね。