人肌までとは言いません
おはようございます🌞
昨夜は大変ぐっすり眠れました😊寝過ぎて腰の痛みで目が覚めたくらいです😅
さて、今朝は旦那と子どもは鮭おにぎり🍙、私は玄米ブランと豆乳ヨーグルト(ハチミツがけ🍯)にしました。
冷蔵庫から出してすぐは食べず、しばらく置きます。
ブランが柔らかくなる+ヨーグルトが常温になるのを待つ為です。
豆乳ヨーグルトは酸味がなくまろやかで私は好きだな😋
暑い日には冷たいもの❗となりがちですが、脾(胃腸含め)が弱い私には、体調崩す引き金になりかねません💦
果物も常温に戻してから食べるのが体にはいいそうです→これから、スイカ🍉やもも🍑の季節なのに、冷やさず常温？？
いえいえ。冷やしておいても食べるまでに常温に戻ればOK😋人肌までとは言わないけど、冷えたままより(๑•̀ㅂ•́)و✧
