私は薬膳レシピの女王よ、くらいな強気さがほしい
どんより天気が続きますね😣
曇り空による体調不良も多いんですよね。
頭痛や肩こり、生理痛など、痛みが感じられる不調の報告が入ってきます。
気圧の変化が激しいので、自律神経も乱れがちになります。自分を解放してあげたいけど、そんな事はフルタイム働いてるママやパパには難しいです💦
でも、ほんの少しでもいいです。デスクワークの方ならば、席を立って手足を思いっきり伸ばして脱力、伸ばして脱力を4.5回やってみてください。
更に余裕がある場合は、耳を引っ張りながら、グリグリ回す。
きっと、頭も体もスッキリしてくる感じがするでしょう🐣
そして今の私。朝から課題に黙々と取り組み集中📚
私は薬膳レシピの女王、私は薬膳レシピの女王…と、心で唱えながら出来上がったレシピ。
問題ない内容か心配ですが、私でも作れそうな内容にしたし、多分大丈夫だと思います🍳
