ホー、ホー、補気
これが、世に言う5月病なのかしら🌿
夕方、一気に体や頭が重い〜😵😵😵😵😵😵
年々、長期休暇明けは疲れやすくなっている気がします😅とりあえず、あと2日乗り切らねば❗
疲れやすい→気虚の状態が考えられるので、朝は補気を中心としたブレンド茶を。
夕飯は、補気食材を使いました🍳(久しぶりのまともな自炊😅)
たまたま聞いていたラジオで、「ジャガイモ」がいいという話をしていました。(今のradikoって便利ですね。過去のラジオ聞けるんですもの😃)
たしかに、ジャガイモなどのイモ類は、補気食材として素晴らしい働きをいたします✨
ピン😉と、レシピひらめき、調理開始🍽️
❁ジャガイモとひき肉の味噌バター炒め
❁山芋とちりめんじゃこの磯辺揚げ
また、茶色ごはんになってしまった😅ま、いっか。