2017-03-21 短気は損気で肝負傷⤵️ 自分の性格上、テンパるとカーっとなる😤😡💢冷静になれず、全てが面倒くさくなり、もうイヤになる😩 怒りの感情は、肝(:かん)と繋がっている。あ〜〜、また肝を傷つけてしまった〜〜😣 うまく感情をコントロールできる性格にならないと‼️ イライラしたら、6秒我慢すると感情コントロールできるらしいです。 1.2.3.4.5.6秒⏰ 6秒って結構長いから、たしかに冷静になれますね😅 明日から実行します。色々とごめんなさい🙏 おやすみなさい⭐💤😴