爽やかな朝にしたい時
おはようございます☀今朝の関東はいい天気です🤗
日曜日なので、久しぶりにゆっくり朝起きました🆙ま、家族はまだ寝てるんですけどね、同じ顔して🤣
今朝は昨日のようなくしゃみ、鼻水の症状はないので、やはり私のは花粉症ではないのかな〜🤔
気分よく爽やかな朝にしたい時は、シャッキリするブレンド茶(ちょい甘味欲しい)でも飲んで、いい一日のスタートにしたい〜🎶
☕️ブレンド茶☕️
ミントティーベース
➕竜眼肉(りゅうがんにく)➕ナツメ※➕玫瑰花(まいかいか)※
※ナツメ、玫瑰花については過去のブログをご参照ください
ミント…ガムやタブレットでおなじみ、アイスの上にもたまにのってますけど🍨
味はご存知の通り、爽やかなスッとした感じ。ドライハーブとフレッシュハーブだと、また香りも違うでしょうね🌱
私は手軽なティーパックを常備してます。カルディやスーパーで手に入ります。
モーニングティーとして、ペパーミントはオススメ🌱
鎮静作用やイライラ、不安な時に飲むと気分を穏やかにしてくれます😌
竜眼肉(りゅうがんにく)…漢字見ると、おどろおどろしいものに思えますが、薬膳料理などではおなじみの食材です。🐉👀🎭
中国では甘いおこわ、お粥などによく使われ、生はライチに似た果実で、漢方、薬膳料理などでは乾燥させたものを使います。
『疲労』『不眠』『貧血』の改善に役立ちます。また、アンチエイジング、美容効果も期待できます。
薬膳火鍋にも殻ごと入っていたりしますよ🍲
アンチエイジング😊という言葉に女性は敏感ですから、積極的に取り入れたいですね🌹
さて、そろそろ家族を起こすかな😜