おはようございます☀ 久々の青空✨✨これこそ秋空なのに、また明日からは雨☔曇り☁️マークだらけ 更に台風が日本列島に向かっているとか 気温差なども体に負担がかかるので、体調管理をしっかりし、本格的な冬に備えたいですね 最近、腰痛がひどく、ストレッチ…