おはようございます。 寝違えて早、3日。ストレッチをしていますが、まだまだ左側の一部分だけ❓という具合です。 長引かないように、ゆっくりストレッチを続けたいと思います 今朝は、しっかり朝食メニュー。 玄米グラノーラにプルーン3粒、豆乳をかけてパク…