初講座の日程、場所、時間が決まりました🎆 改めてアップさせていただきます。 とらんき〜ゆ | TRANQUILLE

朝食後、何となく腹痛気味。ヨーグルトの冷えかな〜 常温には戻したんだけど…。へその下に手を当てると何となく冷えています。 布団を蹴って寝ていたからまさか寝冷え❓❓ しかし、出かける前に参りました 緊急でブレンド茶を水筒に入れてレッツゴー ☕️ブレン…

おはようございます 昨夜は大変ぐっすり眠れました寝過ぎて腰の痛みで目が覚めたくらいです さて、今朝は旦那と子どもは鮭おにぎり、私は玄米ブランと豆乳ヨーグルト(ハチミツがけ)にしました。 冷蔵庫から出してすぐは食べず、しばらく置きます。 ブランが…