2017-04-23から1日間の記事一覧

きたぜ❗試練、訓練の時

薬膳講座、行って参りました 今日の試食は『ハトムギと椎茸の炊き込みご飯』 ハトムギ、干し椎茸以外に、昆布や干しエビ、陳皮入り酒などが入り炊飯器ポチ!仕上げにアスパラガスが入り彩りもキレイでした!(写真はわかりにくいですが) 出汁が聞いていて、ハ…

食べ過ぎかしら?

おはようございます☀ 今朝は朝ごはんをしっかり、たっぷり準備し、食べております。 お粥(桜えび、韓国海苔をたしつあ)、焼きそばパン、たまごサンド… コーヒー+豆乳 炭水化物取りすぎかな一応野菜や玉子などもあるし大丈夫かな いえ、10時〜13時半までの講…