初心☯

今日は恩師の漢方入門講座に参加して参りました。 いつも笑顔で元気いっぱいビタミンっぽい先生ですが、今日は体調が優れず前半のみ担当に相当お辛かったのかと 後半は初めて協会理事長先生の講義を受講させていただきました。 まず、なぜ今日の講義に参加し…

頭スッキリ

おはようございます。ぐっすりたっぷり眠れた朝は、頭もスッキリしております 早速、水筒準備。 なつめ、黒豆、ベニバナ、くこの実、白きくらげ、ミカンの果皮 安定のキレイ色 ミカンの果皮は、オーガニックみかんを天日干しした手作り。 程よい空っ風と太陽…

北風つーん

おはようございます 北風が朝から活発すぎて、モコモコダウンを出してしまいました。 皆さん、意外にまだ薄手の羽織物を着ていらっしゃるから、心配になります。 私が厚着しすぎ?? そんな今朝は、昨夜の鍋の残りリメイク朝食➜うどん 朝からうどんていいか…

余計な事は…

おはようございます。曇り空な寒い朝。 温かい布団から出て寒いリビングへ あれ?寒くないぞ、むしろ暖かい❓ 暖房つけっぱなしじゃないか 犯人は夫だ。しかし責めれない。 私も以前、冷房をつけっぱなしで出かけた事がある しかも何回もなので、あまり言わな…

元気の時間

おはようございます。 寒い日曜の朝。今日はお昼から園のお友達と公園集合で遊ぶのですが、暖かくして出かける必要がありそうです。 (きっと母たちはレジャーシートの上でおしゃべりかな温かいお茶を持って行こっと) さてさて、朝から嬉しい事が日曜の朝番組…

新月

おはようございます。 すっかり体調が良くなりました たまにはしっかり体を休めないと、自分がかわいそうだな〜と 体だけではなく心もです(•ө•) 11月も中旬。そういえば、今月の講座のお知らせをアップしておりませんでした 11月25日(土) 10時30分〜 12月20…

体調④

おはようございます。 体調が大分良くなりました。倦怠感はなくなり、鼻水もあまり出ません。 舌をしたら、昨日まであった歯痕(舌の端に歯型がつく)もなくなり、気虚(エネルギー不足)気味だったのだなと確信。 高麗人参やなつめなど、補気食材の補給と体を休…

体調③

休むはずが、寝れない… ラジオを聞きながら横になり、ウトウト←寝てるのでは?? しかし浅〜い眠り体は休めているのかしら?? 気分転換に副菜作りをしてみたり➜『もやしとニンジンのナムル』 夕飯は『ニラ玉』と決めている。 切って混ぜるだけ。 甘酢あんか…

体調②

おはようございます。 体調がよくありません。久々にダウンしてしまいそう お腹は空くけど、あまり食欲がありません。 どうやら、五臓バランスは脾も不調になり始めたようです。 お粥でも作ろうかな とりあえず、今朝は、大きなドライプルーンをひと粒。 子…

体調

う~ん、すこぶる体調が悪い🤧 また透明な鼻水、くしゃみ、更に頭痛。 体の芯に寒邪が入り込む前に、対策をせねば❗ しかし、ちょっと疲れてしまいました。 黒豆茶を飲んだら、早々に寝ます💤 鼻水が止まらない

繋がり

おはようございます。 昨日からグズグズしている体調。 鼻中心に症状は出ている ➜五臓の肺が傷み気味 昨日まで透明だった鼻水は、今朝は少しだけ黄色に変わり、痰は相変わらず黄色❗ でも、喉の傷みはないのでが、引き続きゴーヤに頼ります ゴーヤ、ミカンの…

興味ある事は試す

おはようございます☁☂ 今朝方、喉の違和感?いや、喉の痛みが気になり目覚ましより早く目が覚めました⏰ すかさず、うがい➜うがい➜うがい 咽頭の状態(腫れ気味?)、痰の色(yellow)の確認よ〜し しつこく何回かうがいをしたら、喉の違和感はなくなり、痰も出ま…

ほっこりタイム

おはようございます。 ひんやりしますね。曇っているから、余計に冷えを感じます。 子どもの布団がきちんとかかっているか気になり、何となく浅い眠りでした でも意外に頭はスッキリしている 実はぐっすり眠れていたのかもしれませんね(笑) 今朝はこちらを…

好きな匂い

こんにちは 風は強いですが、いい天気 新しい読書アイテム『王様の漢方』 昨夜から読み始めましたが、なかなか面白いです今宵も子どもが寝たら読みたいと思います。 先程、立ち寄った本屋さんにて、面白そうな本を何冊か見つけました。 本屋さんの匂いが好き…

感謝する

おはようございます。ぐっすりたっぷり眠れた初冬の朝。 昨日は朝から園のイベントに参加。 ➜バイオリン、ピアノ、フルートの三重奏♫、ミニコンサート きれいなお姉さんが、本当にきれいな音色を奏でて下さり、園児と先生方、保護者役員もうっとり。 子ども…

からむ

おはようございます☀ 今朝起きたら、ん?痰がからむ😲 すかさずブレンド💨 黒豆、胖大海、くこの実、甘草、ミカンの果皮、高麗人参 乾燥ゴーヤをたして、出来上がり。 さて、今日は園イベントのお手伝い。 生演奏🎻🎺🎹が聴けるそうな😊 園児と演奏家のカラミ😊が楽しみです

チャンスを掴みたいなら前髪探せ

おはようございます☀ 北風厳しい朝。向かい風と戦いながら、母さんは自転車をヒーコラヒーコラこぎました 今朝は、頭痛から解放され、しかし腰痛との戦い。北風に腰痛に、私の敵は多い?いえ、敵とは思わずに、仲良くやりましょう ベニバナ紅茶をたっぷりい…

歴史

おはようございます☁☂ 昨日の秋晴れから一転、今日は小雨の空模様。 私の体調も不具合継続…頭痛と腰痛と胃がチャポチャポ気味。 卑弥呼気分➜まだ人工衛星などない時代、農作物に恵みの雨を降らせたりできたのは、卑弥呼が自分の体調変化と天気予報を重ねて考…

立冬?

おはようございます☀ 立冬の朝。本当に?というくらい穏やかなポカポカ陽気になりそうです 今日は子どもの参観日なので、少しだけゆっくりな朝。 子どもからの情報ですと、何やらパン作りをするらしいです←特に先生から告知がないので、半信半疑 なかなかパ…

カピカピ

おはようございます。 乾燥している〜 今朝は慌てて、潤いブレンドを作り、水筒と朝イチいっぱいでいただきました。 黒豆、胖大海、白キクラゲ、クコの実 黒豆をつまみ食いしてしまい、味が薄くなったので、黒豆をたしてたして… 今週は参観日と園のイベント…

おはようございます 日曜の朝は軽くストレッチ️をしてから、朝ごはん。 たまたまTVをつけたら、多賀大社が映っていて、糸切り餅を紹介。 懐かしいな〜。赤福と並び、実家にいた頃は何かといただくお土産でした。 糸切り餅のカラー3本線の由来がモンゴルとは…

一人時間に感謝して

おはようございます。連休まん中。なんだか静かな家の周り。皆様、お出かけかしら?? 夫と子どもは朝から公園へ出かけていただきました⛲ 私はというと、最近ハマっている『夜の本気ダンス』をかけながら、家事 たまにガンガンなロックバンドのサウンド♫を聞…

三連休

おはようございます。花子とアン、再放送を見ながら…。 蓮様の甲府シーン、しみじみいいわ〜。 様といえば、来週発売のanan表紙がおディーン様✨絶対買わなくては燃える〜❤ と、興味ない方には要らない情報ですね さてさて、三連休です〜。 すでに高速道路は…

どうもな〜

おはようございます。 今朝は何となくお腹の調子が悪い… 原因は多分、『冷え』だと思われます😅 月のものが終わり、血も不足気味。 体を温める力も、めぐらせる力も不足キャンペーン中😨😨😨 ショウガやシナモンの力を借りなければ✨

その言い方ったら(笑)

おはようございます。朝から乾燥してますね。 寝室に加湿器を置いていますが、朝起きると何となく部屋が乾燥気味。 子どもは夜中に2回ほど自分で給水。(寝床に水筒は必須アイテム。たまに置き忘れて『お母さん、喉乾いた』と渋々起こされる時があり、その対…

振り返りをする

おはようございます 今日が本家ハロウィン⚰️ 収穫祭なんですよね〜 子どもは園でハロウィンパーティーがあるようです しかし、インフルエンザ予防接種日でもあるので、本人曰く、『複雑な気持ち』らしいです 今日で10月もラスト。今年もあと2ヶ月。 たくさん…

季節が進んだ

おはようございます☀すっかり雨はあがり、晴れましたね 木枯らし1号が吹いたようです 秋深まる…枯れ葉舞い散る… そんな今朝のブレンドはこちら ノンカフェイン紅茶、レモングラス、なつめ、ドライフルーツ オーガニック認証マーク有りのレモングラスをいただ…

色々な事を見極める力が必要な時代だな〜

雨足強まる、日曜の夜☔☔☔ 今日は朝からオーガニックコスメ、オーガニックフード講座を受けてきました。 キラキラ✨オーラの素敵な先生からパワーをいただき、『へ~』『ほ〜』な事を学んで参りました。 Organicは、まだまだ奥深い分野だな〜と。 興味があるの…

勉強日

おはようございます。☔〜☔ 夜は台風の影響を受けそうな関東です 今日は夕方まで新しい分野のお勉強。ずっと興味があった分野なので、楽しみです✎ まとまったらアップしますね 今日はこのブレンドで行ってきます ノンカフェイン紅茶、龍眼肉、なつめ、ベニバ…

 講座のご報告

こんにちは 週末の午後、雨が降ってまいりました。 台風も気になりますね。 本日は薬膳ブレンド茶作り講座でした ご参加いただいた方々、ありがとうございました。 テーマはちょっと季節先取り『冬☃❄』 準備した八宝茶と共に、まったりとお話をさせていただ…