体調③
休むはずが、寝れない…
ラジオを聞きながら横になり、ウトウト💤←寝てるのでは??
しかし浅〜い眠り💤体は休めているのかしら??
気分転換に副菜作りをしてみたり➜『もやしとニンジンのナムル』
夕飯は『ニラ玉🍳』と決めている。
切って混ぜるだけ。
甘酢あんかけの下準備だけして、また横になる…
ボケーッとしながらつけたTV番組で、焼酎特集。
焼酎をソーダで割ると美味しいらしい。
しかし、お酒は氷と相性✖←冷やして飲むのは体にとってあまりオススメしない🥃
お湯割りが体にはいいんだぞ〜😋
でも飲み過ぎはダメだぞ〜😆
(あ、ゲスト新井さんだ✨)
お酒といえば、今年ボージョレ・ヌーボーが解禁🍷🍾
早く元気になって、飲みたいわ〜
ん?なんだか腹痛が…
寒邪が脾にきたかな〜😨
お酒はまだまだ先のようです💦
ちょこちょこ飲みながら、回復力アップへ💨
お湯たそうっと
興味ある事は試す
おはようございます☁☂
今朝方、喉の違和感?いや、喉の痛みが気になり目覚ましより早く目が覚めました⏰
すかさず、うがい➜うがい➜うがい
咽頭の状態(腫れ気味?)、痰の色(yellow🐤)の確認よ〜し👉😛
しつこく何回かうがいをしたら、喉の違和感はなくなり、痰も出ました😳
でも、まだ何となく違和感が残りそうなので対策。
夏に干していたゴーヤ🥒が、本当にいい仕事しますよね。ありがたやありがたや👏こ
ゴーヤ、菊花、ミカンの果皮、乾燥生姜、くこの実、紅茶
ゴーヤは干してお茶にすると、苦味が消えてさっぱりします。
今日はこれで乗り切るぞ〜😊
そういえば、昨夜、こちらを試作↓
そう、今巷でウワサの『玉ねぎの皮茶』
昨夜煮出して、今朝まで放置。
皮を取り出し試飲。若干玉ねぎの香りがしますが、飲めなくはない☕️
血液中サラサラ、ポリフェノールたっぷりで、お肌にも腸にもいいそうな。
とりあえず、いいと聞いたらやってみるものですね😉