ジメジメ
朝からしとしと雨、湿度高くてジメジメしますね。明日も雨予報が出ておりますし、梅雨に近づく感じでしょうかね☔🌂🍭
講座お知らせをした途端、急に忙しさを感じております。ご参加のご連絡をすぐにいただけるのは嬉しい事ですよね。
ありがとうございます！という訳で、
残席数残り３席！！ お早めに～～！
そしてそして、日時等の都合により今回はご参加が難しい方に朗報です！
秋以降になると思いますが、再講座開講を決定いたしました👏👏👏
今度は『漢方（薬膳含む）をより深く学びたい』方向けのコースです。もちろん6月～9月講座にご参加いただいた方の継続参加も可能ですし、もともと漢方や健康にご興味ある方もぜひいらしてくださいね😊
詳細が決まり次第随時お知らせさせていただきますので、お楽しみに♪
http://toitoimoimoi.hatenablog.com/entry/2017/05/24/114149
☕️ブレンド茶☕️
ルイボスティー＋ナツメ＋クコの実＋菊花＋ゆずピール
久しぶりに目に効くブレンドにいたしました。菊花がやっと手に入り⤴⤴お湯の中で咲いていただきましょう🍜😉
🍚お粥🍚
米＋ハトムギ＋蓮の実＋ナツメ →トッピングは塩昆布・海苔・ゴマ・梅干し
昨日たまたま見たTV番組で「梅干しは万能サプリメント」なんて言っておりました。
下痢・便秘・筋肉痛・食欲不振などなど、体力が弱ってても何となく食べられますよね。
(酸っぱさは引き締め効果があるからです。唾液は体から出る天然の美容液とも言うそうです)
今年は自宅で果実酒や梅干しなんかを作ってみようかなと思います。青梅は今が旬！！
でも、3ヶ月予報では「今年は猛暑」って言ってましたから、家の中で涼しいところを探さないと！
🌼お知らせです🌼
自分でできるブレンド茶作り講座
全4回
第1回目 6月24日(土) 決定！ 定員5名 ➡ 残席わずか！！
→締め切りました！merci
※先着順の為、お急ぎください🎶
◎ 講座日程 第一回目 6月24日（土） 10：30～11：30
『漢方について』『自分の体質（タイプ）を知る』
◎ 第二回目 7月22日（土） 10：30～11：30
『体質（タイプ）別ブレンド』『夏の食材・養生』
◎ 第三回目 8月26日（土） 10：30～11：30
『夏肌ケア』『夏から秋の体準備』
◎ 第四回目 9月９日（土） 10：30～11：30
『自分で選べる漢方』『ちょこっと薬膳料理』
時間 10時半～11時半（予定）
場所 市川市内 (詳細は参加ご連絡時にお伝えします。)
金額 全4回 モニター特別価格
通常金額￥12000 ➡ ¥5000 (材料費/試飲代込)☕️
- 一回参加OK ¥3500/1回🎈
- 体験参加OK🌈
- お子様連れ(要相談)👶
- 当日飛び込み参加OK
⭕お支払い方法は、銀行振込です。
講座のご参加連絡📩の際に、お振込先を提示させて、いただきます。
尚、当日参加は現金払いのみとなります。
⭕キャンセル料発生につきましては、3日前までは全額返金(但し振込手数料をお引きした金額になります)
3日前から50%、前日及び当日につきましては、キャンセル料100%となり、ご返金致しかねます。ご了承ください。
連絡先
wkihtoitoi@gmail.com "とらんき～ゆ" 代表 いずかわ
お気軽にご参加下さい。
http://www.la-vie-tranquille.com/
重い腰をやっとあげた感じ？
頭で考えて、時にボケーっとして何も考えずに過ごしておりましたが、いよいよ第一回講座開講に向けて、準備運動をスタート🚩
エンジンかかるのがいつも遅いのよね・・・。（大学受験勉強もそうだったわ😅）
ホームページの方にもアップしたのですが、第一回目テーマは「自分の体質（タイプ）を知る」に決定👏
まずは今の自分を知っていただき、タイプ別に漢方の考えに沿ったお話をできたらいいな～、と・・・全力で頑張ります。
そして、手作り時間も設けたいと思っていますので、お楽しみに。
ここんとこ、風が強いんじゃ
昨日から風が強く、自転車🚲や歩きが大変💦
風も少しだけなら涼しく感じるのですが、強すぎるとただツライ😅
風が強いと、体には風の邪気👹が入りやすいので、要注意です⚠
→風の邪気とはなあに？？
つまり風邪(カゼ)の事です😷湿度も高くなってくるので、湿邪にも注意ですね💦
久しぶりにお粥を作り、朝は色々トッピングして食べました🍚
白ごま、海苔、塩昆布、ごま油少々
なかなか優しいお味でした🕊️
人肌までとは言いません
おはようございます🌞
昨夜は大変ぐっすり眠れました😊寝過ぎて腰の痛みで目が覚めたくらいです😅
さて、今朝は旦那と子どもは鮭おにぎり🍙、私は玄米ブランと豆乳ヨーグルト(ハチミツがけ🍯)にしました。
冷蔵庫から出してすぐは食べず、しばらく置きます。
ブランが柔らかくなる+ヨーグルトが常温になるのを待つ為です。
豆乳ヨーグルトは酸味がなくまろやかで私は好きだな😋
暑い日には冷たいもの❗となりがちですが、脾(胃腸含め)が弱い私には、体調崩す引き金になりかねません💦
果物も常温に戻してから食べるのが体にはいいそうです→これから、スイカ🍉やもも🍑の季節なのに、冷やさず常温？？
いえいえ。冷やしておいても食べるまでに常温に戻ればOK😋人肌までとは言わないけど、冷えたままより(๑•̀ㅂ•́)و✧
