何気なく載せてます
念願のホームページがカンしたので、昨日のブログからこっそりリンク先を載せております🤗
漢方の、より詳しい内容なども載せていますので、ぜひぜひご覧ください🍿
ちなみに、来月予定しております、第一回講座のお知らせも随時更新🆙していく予定なので、お楽しみに😄
忘れないうちに再度ホームページ先を載せますね🖥️
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使い方いまいちですが、こちらも始めてみました
私は薬膳レシピの女王よ、くらいな強気さがほしい
どんより天気が続きますね😣
曇り空による体調不良も多いんですよね。
頭痛や肩こり、生理痛など、痛みが感じられる不調の報告が入ってきます。
気圧の変化が激しいので、自律神経も乱れがちになります。自分を解放してあげたいけど、そんな事はフルタイム働いてるママやパパには難しいです💦
でも、ほんの少しでもいいです。デスクワークの方ならば、席を立って手足を思いっきり伸ばして脱力、伸ばして脱力を4.5回やってみてください。
更に余裕がある場合は、耳を引っ張りながら、グリグリ回す。
きっと、頭も体もスッキリしてくる感じがするでしょう🐣
そして今の私。朝から課題に黙々と取り組み集中📚
私は薬膳レシピの女王、私は薬膳レシピの女王…と、心で唱えながら出来上がったレシピ。
問題ない内容か心配ですが、私でも作れそうな内容にしたし、多分大丈夫だと思います🍳
母の日、じっくりジワジワ感じた日
今日は母の日でしたね🌹
帰宅したら、旦那と子どもからカーネーションいただきました✨
夕飯も旦那が準備してくれたので、私はゆっくり「直虎」観れました（笑）炭水化物だらけの夕飯でしたが、ま、いっか💦(焼きそばにチャーハン)
そうか、私も母か〜😊
薬膳の先生のコラムに、「親孝行とは？→自分の健康こそが何よりの親孝行」と書いてありました。
両家の両親、自分の子どもにも今の自分が学んでいる知識を最大限活かして、伝える力が必要だなと思います。
なかなか素直になれない自分がいますが、いつも母には感謝しています😊
ありがとう、ありがとう、ありがとう🤗
表現力を磨きたい、新たな目標
薬膳講座に行って、また新たな刺激と課題を得てきました🐢
年代別に合わせた伝え方、言葉のボキャブラリーがないと辛いかもな〜🤔
10年以上前に塾のバイトをした頃を思い出しました。どうやったらわかりやすく、理解してもらえて覚えてもらえるか❗
内容は全く違うけど、噛み砕いて説明しないと理解してもらえなかったり、逆に話が逸れてしまい、本来の内容に戻るまでに時間がかかったり😓
まずは繰り返す事が大事なので、子どもと旦那、友人たちに伝える事で反応を試したいと思います。
前に雨で濡れて帰ってきた子どもに「桂枝湯もどき」を飲んでもらったのですが、「ゆるゆるウンチが出ないようにするお茶だよ」と説明したら、理解したらしく、雨の日や寒い日には、「ゆるゆる…のお茶作って❗」と言うようになりました😆
これは成功例ですが、これからは食事メニューや買い物に行った時にも、こんな感じの説明をしてみようかなと思います😊
ところで、今日の薬膳講座での試食。「緑豆と蓮の実のお粥」
緑豆はオールシーズン、清熱に効果があるので、常備食材として買ってこなくちゃ❗
恩師にもお会いでき、念願のサイン(弁証)もしてもらえました😍🎶
健脾養血…やはりそっか😓脾を強くして、血を補うぞ❗
ひんやり、どんより
スッキリ晴れない週末ですね⛅️
腰痛で目が覚めたので、多分寝過ぎのサイン😅
今朝もちょっと肌寒かったので、温かい紅茶を飲むことにしました☕️
でも、何となくフルーツティーにしたくて、子ども用に準備していたイチゴ🍓をいくつか拝借し、お湯を注ぎホットフルーツティーに✨
温かいイチゴも意外に美味しかったです😃🎶
久しぶりの薬膳講座。電車に乗ると、お隣さんからプーンとニンニク臭😵
口臭が強い時は胃熱が発生してるかも🐯
刺激物や、辛いもの食べたのかな〜🍴
清熱してスッキリさせてあげたい！レディーですしね❤
なんて、勝手に弁償施膳※始めそうになる私🤔
※中医学理論にそって、体質、症状、体調、季節に合わせて、レシピを作るオーダーメイドの料理のこと
手作りガリ
生まれて初めて、新生姜で手作りガリを作ってみました🎶
ちょっと分厚く切りすぎたんですが、ま、これはこれで、いかにも家庭用🏡って感じですかね😅
ほんのりピンク色になり、きれいに仕上がりました。
味見したら、ちょっとピリリと辛味が残りますが、くせになるいいお味😋
旬を感じる味です🌹
さて、お茶でも飲みながら、久しぶりの薬膳講座の復習しようかな📖
前回の受講からあまり復習をしていない😅ヤバイ。
しかし、焦っても仕方ないので、とりあえずパラパラ見ます🤣
