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安心安眠

これでもか!っていうくらい、「安神(あんじん)←精神安定していい眠りを招く、みたいなこと😂」「補血(血を補う)😊」のブレンド茶を作りましたよ🐾
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☕️ブレンド茶☕️

ルイボスティー+龍眼肉+ナツメ+ゆり根+当帰

 

2杯目飲んでる今、既に眠気が…😪多分これは、睡眠不足による単なる眠気だと思いますが、ブレンド茶の効き目がありますように😴安心安眠させてください(笑)

 

子どもより早く寝ちゃいそうな母です🛌💤

わいてくる♨

先週はあまりやる気スイッチが入らなかったんですが、今週は何となくやる気スイッチオン✨な気がします😊

 

マイナスからプラスに傾ける事が出来るようにもなってきて、「今の自分、いいぞ😄」って思えるようにも❗(±思考、仕事や課題の悩み、様々なぶつかる壁など)

 

今までは気になる事、ややこしい事を全部受け止めてしまい変な疲れ😰を感じていたけど、一言「ややこしい事は面倒。時間のムダ。要らない😛」と、片付ける事ができるようになってきました。

 

そういう時は、料理や漢方のアイディアもわいてくる🌼知りたいなと思う事が、たまたまつけたTV番組で見れたり、ヒントをもらえてラッキー😊

 

 

 

みんなもっと楽に生きましょう〜😊優しい気持ちになれますよ。

眠いのに眠れない辛さったら、もう本当に本当に…

昨夜は暑かったせいか、自分が鼻詰まりだったせいか、夜中に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けなくて辛かったです😥

月のモノの影響もあるのかな?→血虚😣(血が不足している状態だと眠りが浅い、夢をみるなど症状色々)

鼻詰まり、鼻水の影響で津液(体内の水分)も不足していると思われます。

明らかに気血水バランスが崩れているので、無理をせずに補給、めぐらせて過ごしたいと思いましす。

 

今朝はお粥に桜えびと韓国ノリをトッピング!


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やさしい味になりました。

手抜き、でもね🤣

鼻水が止まりません😅

透明ダラダラです。昨日は鼻詰まりだったのに、今日は出る出る🤧

 

子どもとのお出かけに少し疲れたので、夕飯は、茹で&蒸すの手抜き💦

とはいえ、きちんと考えた手抜き調理です🍽️

 

⭕茹で鶏→鶏胸肉+ネギ(青い部分使う)+ショウガ(1片)+酒(大さじ1)+茅乃舎減塩出汁(1袋)+水(400cc)

 
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茹で汁は、スープとしていただきました😋余りは保存して明日いただきます🤗

 

⭕蒸し野菜→新じゃが+人参+赤.黄.橙ピーマン+スナップエンドウ


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すりゴマドレッシングでいただきました😋レタスは昨日の残り〜


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⭕ごはんは、ハトムギと雑穀を入れて炊きました🍚

ハトムギをお茶にして飲もうと思いましたが、手っ取り早く食べちゃうことに😉✨

プチっとして美味しいですよ🎶

 

透明ダラダラ鼻水には、温め作用の鶏、ネギ、ショウガたちに助けてもらうとします⚖️

 

手抜き、でもね、子どもはたくさん食べてくれました😍

スープはショウガがちょっと辛かったみたいですが、鼻かぜ気味の私たちにはちょうどいい😋

日差し強い

いい天気ですね🌞洗濯物もよく乾きそうです👕(風が強いのであまり干せず残念💦)

 晴れたので、種まきしました🌱

ミニトマト🍅と、カモミール❁まずは、芽が出ることを目標に、子どもと種をパラパラ😊

(写真は後ほどアップしますね)

 

今日は朝早く旦那はゴルフへ⛳かなり日差しが強いので、日焼けするかもな〜👽

どんな結果になって帰ってくるかしら😁

 

子どもと私もバス🚌でお出かけ👣

日差しが強いし、紫外線をガンガン感じますので、目がこうなる😑

 

帰ってきたら、ハトムギ茶飲もうかな〜。美白効果があるので、化粧品などにも使われていますよ😊

 

では、いってきま〜す😄

 

詰まる…

子どもの熱はすっかり落ち着いて、再診結果もただのカゼ 😪夕方、少し不機嫌になりましたが、熱もなく習い事へ行けました🙆

 

ところが、私の鼻水がダラダラと出始め不具合😱喉は昨日よりはマシになりましたが、来たか次の症状😵子どものカゼがうつったかな??

 

鼻水を分析すると、夕方急に鼻詰まり感覚→お風呂あがりは一旦鼻が通る→しかし、また鼻詰まり感覚😩

少し頭痛もするので、クセになりつつある副鼻腔炎に気をつける必要がありそうです🚰

副鼻腔炎は熱性症状の為、清熱ケアが必要になります。

 

そこで、どくだみ茶の出番❗排膿作用があるので、ニキビや肌荒れと同じようにケアしてくれます😊

 

喉に続き鼻の不具合…😥肺が弱いわ、今年の私。来週からいよいよ忙しくなるので、月のモノがリセットしてくれている今、体調もきちんとリセットして整えたいです😃

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安心

おはようございます☀️連日、風が強いですね🌫️

 

夜中、私の記憶の限り、子どもはうなされる事も私なくぐっすり寝ていたかな?

熱も平熱に戻り、汗は特にかいた形跡なし。お気に入りのタオルケットを触りながらぐっすり寝ているようです😊

 

私は少し早めにおきたので、お粥でも作ろうかな〜

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